四種果蔬幫你搞定色斑
女人要想容顔好，蔬菜瓜果不可少。對于色斑的預防來說，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的辦法。一些常見的瓜果蔬菜對于預防色斑形成非常有效，還能美白肌膚。
1、胡蘿蔔
将鮮胡蘿蔔榨汁，每天早晚洗完臉後敷5-10分鐘，然後洗淨。沒時間的話，也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，達到美白祛斑的效果。
2、檸檬
檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等有益物質，每天将檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃可以幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱。
自己動手制作祛斑面膜
1、花粉面膜
材料：花粉5克，雞蛋清1個，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升。
花粉最好用菊花和松花，可以自行收集，也可以到超市購買。
幹性皮膚的人用雞蛋清混合，油性皮膚的人用檸檬汁混合，其他類型的皮膚用牛奶混合，攪拌均勻後敷在臉上半個小時左右，清水洗淨。花粉還可以與食鹽一起放在水中早上洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕拍打。
2、番茄面膜
材料：番茄1個，澱粉5克。
新鮮番茄洗淨搗成泥狀，加入适量澱粉攪拌均勻，敷在臉上大約一刻鐘，清水洗淨。每日一次，堅持使用，能有效祛除雀斑。
3、杏仁面膜
材料：杏仁10克，雞蛋清1個。
杏仁去皮搗碎與雞蛋清調和成糊狀。睡前敷于面部，第二天早上洗淨。這款面膜對祛除黃褐斑和老年斑功效較好。
4、橄榄油面膜
材料：橄榄油50毫升，蜂蜜20克。
将橄榄油裝在容器内，放入40度的溫水中将橄榄油加溫至37度左右。在加熱好的橄榄油中加入蜂蜜調勻，把幹淨的紗布浸在油中，然後敷在臉上20分鐘後取下。
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