家是溫暖的港灣，也是夫妻親密的最佳場所，但如果家居環境不适宜，很容易扼殺人們的性愛心情。近日，美國《婦女日》雜志刊登封面文章，盤點了扼殺性生活的10個因素。

　　房間雜亂

　　美國健康生活方式專家丹娜·克雷表示，雜亂無序對性愛的殺傷力有時勝過口臭、體臭。如果房間裡到處是待付的賬單、髒衣服和完成一半的工作，你心裡肯定會想：“我得去洗衣服、付賬單、完成工作。”即使是一個角落亂糟糟的，也會讓人覺得整個家都很混亂。最好的解決方法就是把房間收拾整齊，不要亂放東西。

　　卧室裡放家人照片

　　性愛專家薩爾瓦多·曼茲表示，卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做愛被他們“注視”的感覺會導緻性欲大減。卧室内不妨放些夫妻倆甜蜜度假的照片，有關自然風景、花草的圖片或線條柔和、暖色調的繪畫，這樣會激發溫暖舒适感和浪漫情調。

　　科技産品過多

　　健康生活方式咨詢師克莉絲汀·艾斯納說：“夫妻應該把所有的科技産品請出愛巢。因為它們會妨礙你全身心地同另一半結合。”卧室内最好不要 放電視機、手機、平闆電腦和音視頻播放器等。艾斯納還提醒，要把充電器放進壁櫥或者盒子裡，把所有的電子産品置于無聲狀态。

　　前任男（女）友送的禮物

　　保存前任伴侶送的禮物，并把它們放在醒目的位置，會使你性愛時走神。解決之道是，把它們丢掉、送人或者藏起來。要記住“舊的不去，新的不來”。

　　浴室太髒

　　如果浴室洗臉池裡有頭發或随便亂放的髒衣服，肯定會降低性愛質量。克雷建議在浴室裡放個洗衣簍，可以在洗澡時把髒衣服放進去。還要注意消除浴室内的異味。總之，要保持浴室整潔和氣味清新，那裡才可能成為夫妻做愛的好場所。

　　床的尺寸過大

　　單人床或太小的雙人床都會影響性愛。但床過大，兩人睡覺時“天各一方”，也不利于緊密結合。曼茲表示，床的最佳尺寸是兩人都感到舒服，一般2.2米寬比較合适。床上滿是枕頭也會對夫妻親熱構成障礙，要拿走多餘的枕頭。

　　找不到安全套

　　沒有什麼比關鍵時刻到處找安全套更掃興了。避孕用品、潤滑劑等都應該放在容易拿到的地方，但是僅限于夫妻，不能讓别人發現。

　　燈光太刺眼

　　燈光太亮會扼殺夫妻的浪漫心情，應該用柔光給卧室增添浪漫氣氛，柔和的三色燈光會使夫妻更想性愛。

　　床下存放大量物品

　　床底下放得東西太多也會影響性愛心情。如果床下不得不存放東西，盡量存放和睡覺及舒适有關的物品，如汗衫、床品和睡衣。曼茲說，任何不能給人以愛意的物品，決不能放到床底下。

　　調動不起情欲的卧室

　　許多人或許疑惑，為什麼在賓館裡夫妻會更容易做愛？這是因為賓館房間整潔，而且有舒适的床品、柔軟的枕頭，能輕易調動情欲。要把自家的卧室打造成令人向往的愛巢，保持整潔，有舒适的寝具、可愛的枕頭等，讓人一回到家就想和愛人去卧室裡親熱一番。

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