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女人愛生氣會變醜

健康更新时间:2024-08-10 20:12:08

　　女人愛生氣會變醜

　　中國中醫科學院内科主任醫師羅衛芳指出，生氣會導緻女性内分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體内積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進而引發疾病。具體地說，生氣對女性有8大危害。

　　1、色斑沉着：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　2、月經不調：生氣和壓抑會導緻肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

　　3、傷害乳腺：生氣會導緻肝氣不舒、氣滞血淤，發生乳腺增生等疾病。

　　4、出現甲狀腺問題：生氣會搞亂内分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

　　5、加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

　　6、胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，直接作用于心髒和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

　　7、造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺血。

　　8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體内積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。

　　生氣時該怎麼緩解呢？武警總醫院心理咨詢師史宇指出，生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解；然後站在别人的角度考慮一下，或許能看到問題另一面；最後就是要找一種适合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，盡快将排解情緒。即便生氣，也要限定一個時間，比如不超過3分鐘

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