4天美白食譜粗糙肌膚大改造-tft每日頭條

4天美白食譜粗糙肌膚大改造

時尚更新时间:2025-02-28 13:42:06

　　4天美白食譜粗糙肌膚大改造

　　你想4天就能白回來嗎？粗糙的肌膚要怎麼改造，食補是女人養顔功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？美白食譜為你解決這一些列問題。簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見。要想改造粗糙的肌膚問題，以下為你推薦的美白食譜保證讓你大包口服。

　　下面推薦的美白食譜，我想你會喜歡的吧，堅持吃幾天相信你會比以前跟白哦。

　　第一天--嫩膚豬腳湯

　　DAY1

　　Point：增加肌膚的彈性。

　　豬腳含有豐富膠質，據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　第二天--排毒彌猴桃色拉

　　DAY2

　　Point：幫助肌膚排毒。

　　水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可幹擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　第三天--緊膚豆漿

　　DAY3

　　Point：增加肌膚的細滑度。

　　豆漿富含維生素C和E，而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。如此好的美白食譜怎麼能錯過呢！

　　第四天--補血紅豆湯

　　DAY4

　　Point：排水腫。

　　紅豆自古變是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔。

　　小編寄語：吃是美白最好的方法，内調是美白的上上測。淡然外用也是很重要的。

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