給私密處一個和諧生存環境

　　外陰瘙癢劇烈、黏膜紅腫、白帶黏稠又難聞，甚至偶感尿痛、尿急、尿不淨，相信不少女人都曾經或正在遭受久治不愈的陰道炎症的折磨 。究其原因，多是陰道菌群失調惹的禍。

　　病例：

　　“求子”不成反患陰道炎

　　不知道從哪兒聽說“懷孕前把身體、陰道内環境調養成堿性，生男孩的幾率會比較大”，正準備要孩子的小劉就信了，并很快付諸實施。

　　她到藥店買了幾瓶小蘇打水，每天堅持用它清洗外陰、灌洗陰道。然而，還沒聽到“好孕”的消息，她卻越來越感覺陰道幹澀、發癢、分 泌物增多，到醫院一查白帶常規和細菌培養，發現：乳酸杆菌僅一個“+”，滴蟲卻滋生繁殖得厲害。也就是說，小劉陰道菌群嚴重失調，引發 了滴蟲性陰道炎。

　　其實，在女性的陰道裡，一直生活着多種不同的細菌。河南省中醫院婦産科主任醫師胡曉華說，正常情況下，乳酸杆菌占據着主導地位， 它是一種有益菌，能分解糖原産生乳酸，使陰道内環境呈弱酸性，從而抑制黴菌等其他緻病菌的生長繁殖，維持陰道菌群平衡，不至于引發疾 病。

　　然而，小劉每天用小蘇打水這一堿性溶液清洗私密處，很容易破壞陰道正常的酸堿性，造成大量乳酸杆菌被直接殺死，而喜好堿性環境的 滴蟲就趁機大量滋生，最終導緻陰道菌群紊亂，引發滴蟲性陰道炎。

　　避免陰道菌群失調是每個女性的必修課

　　婦科門診上，像小劉這樣因菌群失調引發陰道炎甚至導緻陰道炎反複發作的患者不在少數。如何避免陰道菌群失調，成為每個女人在陰道 炎防治道路上需要學習的第一步。

　　◆不濫用抗生素和洗液 從目前看，濫用抗生素和洗液，是導緻女性陰道菌群失調的兩個原因。

　　濫用抗生素副作用很多，除了會産生耐藥及損害肝、腎、造血系統等，對女性的最大危害就是能引發陰道菌群失調——殺滅乳酸杆菌，滋 生黴菌。

　　此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道内環境的酸堿性、擾亂正常菌群，進而引發或加重各種陰 道炎症。

　　◆不要經常用香皂、沐浴液清洗外陰

　　不少女性每天沖澡時會用香皂、沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗，時間一長，會導緻外陰幹燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處 的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

　　婦科門診上，因菌群失調引發陰道炎甚至導緻陰道炎反複發作的患者不在少數。那麼。我們該如何避免陰道菌群失調，就成為每個女人在陰道炎防治道路上需要學習的第一步。

　　◆不過度吃甜食

　　過多吃甜食，會導緻體内糖分過多而産生大量的酸，也會改變女性陰道内正常的弱酸性環境，造成黴菌過度滋生、繁殖。

　　◆不久坐、不穿緊身褲、少用護墊

　　長期久坐、穿緊身褲、用護墊，會導緻女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特别适合黴菌生長，久 而久之，就會陰道菌群失調。特别是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道緻病菌的同時也會損傷有益菌， 反而造成陰道菌群紊亂。

　　◆堅持運動鍛煉

　　當女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道内黴菌等緻病菌就會“擡頭”。因此，建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一 直維持在一個較高水平。

　　三類女性更易發生陰道菌群紊亂

　　相比正常女性，懷孕、糖尿病和絕經以後的女性，就更容易發生陰道菌群紊亂了，她們的防範任務自然更重。胡曉華分别給了她們一些建 議：

　　●孕媽媽懷孕以後，随着體内激素水平變化，孕媽媽陰道内環境常常出現偏酸性的情況，這給黴菌增長提供了條件。

　　預防措施：穿純棉、寬松内褲；勤換、勤洗内褲，洗内褲最好用肥皂，手洗。洗後，陽光下暴曬或熱水燙洗消毒。

　　●糖尿病患者血糖控制不好，會使得陰道内糖原含量增加，導緻陰道内環境偏酸性，最适于黴菌繁殖。

　　預防措施：積極治療原發病，嚴格控制好血糖；平時多飲水，多排尿；穿棉質内衣褲，保持外陰幹爽。

　　●絕經以後女性女性絕經以後，随着卵巢功能衰退、體内雌激素水平降低，陰道黏膜會變薄、萎縮，上皮細胞内糖原減少，導緻局部抵抗 力降低，很容易受緻病菌侵襲，從而導緻陰道菌群失調，引發老年性陰道炎。

　　預防措施：性生活前，在陰道口塗抹少量油脂，能潤滑陰道，避免性生活時陰道黏膜受損；必要時，在婦産科醫生指導下采取激素替代治 療。

　　給私密處一個和諧内環境

　　一旦你出現了外陰瘙癢、分泌物增多等常見的陰道炎症狀，要及早到醫院查白帶常規。在正常情況下，乳酸杆菌和上皮細胞這兩項都應該 在三個“+”以上，且越多越好，倘若菌群失調了，這兩項就會下降。至于是黴菌、滴蟲還是哪種緻病菌占了上風，做個細菌培養，就能把它揪 出來。

　　“治療時，采取‘先殺滅、後補充’的治療原則。也就是先有針對性地使用抑制、殺滅緻病菌的藥物，再用一些補充陰道乳酸杆菌的制劑 ，以進一步改善陰道菌群平衡的狀态，防止陰道炎反複發作。”此外，邊愛平還提醒，治療必須等白帶常規檢查正常後，再鞏固治療一個月經 周期。

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