子宮下墜已經成了現代女性生活當中嚴重婦科疾病的一個話題，由于到了中年以後漸漸的随着生完孩子之後會容易引起子宮下垂的現象，甚至有的子宮把尿道口兒蓋住了，自己的尿道造成排尿困難，下面的文章當中小編就來了解一下怎麼檢查子宮下垂，我們在生活當中該如何預防？
飲食保健
宜
1、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分，多吃核果、種子、谷類等有益的食物。
2、多食有補氣、補腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實、泥鳅、淡菜、韭菜、大棗等。
3、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利于養份的吸收。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。
4、子宮脫垂的飲食應多注意吃海藻累的食物，其中海藻類食物包括發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體内堿性元素因酸性中和而被過多消耗，所以子宮脫垂的飲食應多食用海藻累食物。
忌
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。
預防護理
1.更年期是女性生理功能從成熟到衰老的一個轉變時期，也是從生育成熟期進入老年期的過渡時期。在此期間，卵巢功能逐漸衰退直至最後消失。因此，婦女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底組織及子宮的懸吊裝置變得薄弱，張力減退。另一方面，随着年齡的增長，婦女的體質也逐漸衰弱，全身的組織張力亦日趨減退。故更年期及老年期的婦女容易發生子宮脫垂。
文章當中我們了解到了怎麼檢查子宮，這是由于通常生活當中，女性不注意而造成的一種疾病發生，很容易會造成婦科疾病白帶異常，甚至可能會造成排尿困難，大家一定要多加注意，千萬要小心防範。
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