衆所周知，藝人的形象管理一直都非常嚴格，在演藝圈藝人的身材管理是非常重要的，想要達到完美的身材就需要通過健身獲得，也能讓身體保持健康狀态，上鏡時讓人看起來帥氣美觀。

相信大家都知道男藝人對自身的身材要求非常高，尤其是年輕男明星，不僅要長得帥氣，更要長期保持完美的身材。

男星都是通過長期堅持健身來打造肌肉線條，完美诠釋出穿衣顯瘦，脫衣有肉的狀态。

影視圈中有不少身材超好的男神，手部肌肉線條和腹肌都讓敏妹妹忍不住高呼，今天給大家分享幾位當紅男星的身材，馬上給大家送上一波超養眼的福利，一起了解一下吧！

——黃景瑜

黃景瑜在大衆眼睛裡的形象算是超a的那種，屬于型男類型，完美的身材十分吸睛，給大衆留下了深刻的印象。

寬肩窄腰的倒三角身段，就連腰身和腿長的份額都是無可挑剔的，這樣完美的身材，無論穿休閑裝還是正裝，都阻擋不了型男的氣質。

黃景瑜完美的身材給大衆留下了深刻的印象，也可以被稱得上“行走的荷爾蒙”了，正是靠着他這完美的身段，收獲了大批女粉絲。

——王嘉爾

王嘉爾屬于滿身肌肉的類型，但他的肌肉卻不是大塊頭的猛男，給人一種不适感，就像是完美刻畫的身軀。

優美的肌肉線條給人一種大飽眼福的感覺，通過鍛煉獲得的身材讓他十分驕傲，經常看他在演唱會上秀自己的肌肉。

——白敬亭

白敬亭在大家的印象裡一直屬于日系少年的類型，幹幹淨淨，臉上挂着微笑時帶着一點少年氣。

殊不知，就是這樣一張年輕的少年臉頰卻藏着讓人噴鼻血的好身材，白敬亭的腹肌十分出衆，優美的線條給他增加了幾分硬漢的感覺，可以說是用奶又A的類型。

——張藝興

張藝興也是九零後男性當中身材十分出衆的典型，陽光帥氣的外表下，給人一種小綿羊的感覺。

張藝興的好身材也是衆所周知的，他對于自己的身材并不會是常常在台上大方地為大家展現，台上總是給人一種輕熟氣質的感覺，看起來十分有魅力。

——張新成

在娛樂圈當中，張新成絕對是一位名副其實的學霸，經常被粉絲們稱之為“藝考之神”，也因為各方面的優質形象收獲了一大批粉絲。

張新成對自己的要求非常苛刻，尤其是身材管理方面，經常運動健身的他，雖然身材清瘦，但卻不缺少肌肉，線條流暢的人魚線能與女明星有的一拼。

下面為大家分享幾組适合居家鍛煉的健身動作，如果你也想要擁有好的身材，不妨一起動起來吧：

第一個動作：深蹲

深蹲動作是鍛煉下肢的黃金動作，可以強化臀腿力量，預防肌肉流失，同時也能提升下肢的穩定性。

新手朋友可以進行徒手深蹲動作，每天堅持50個以上，長此以往會鍛煉下肢肌肉線條，讓身體看起來更健碩。

第二個動作：引體向上

引體向上則是鍛煉後背肌肉的黃金動作，雖然這個動作看起來難度比較高，但訓練的時候卻可以鍛煉到手臂肌肉和背部肌肉。

新手朋友可以循序漸進慢慢适應引體向上動作的難度，長期堅持下去可以幫助鍛煉背部線條手臂線條，讓人看上去富有男性魅力。

第三個動作：卷腹

卷腹動作是鍛煉腹肌的黃金動作，想要獲得完美的腹肌，就要增強核心肌群的運動，平時可以通過卷腹運動來獲得八塊腹肌。

卷腹訓練可以讓腹部就緊繃感，同時也能對付斜肌以及臀肌，起到穩定作用，有助于獲得好身材。

第四個動作：平闆支撐

平闆支撐是可以鍛煉多個部位肌肉的黃金動作，通過做平闆支撐可以對腹外斜肌，腹直肌，腹内斜肌，腹橫肌等各個肌肉起到刺激作用。

想要擁有完美的馬甲線，不妨堅持平闆支撐，可以對腹部肌肉起到很大的刺激作用，從而全方位練出馬甲線。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!