橄榄油對女性有什麼作用

　　橄榄油被譽為是最健康的一種油，而且橄榄油一直以來都被當做是美容聖物。那麼橄榄油究竟對女性有什麼作用呢？下面來看看。

　　1、可以延年益壽

　　橄榄油衆多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄榄油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口愈合。實驗表明，橄榄油含有的抗氧化劑可以消除體内自由基，恢複人體髒腑器官的健康狀态，能防止腦衰老，并能延年益壽。

　　2、滋潤皮膚防癌

　　橄榄油富含與皮膚親和力極佳的角鲨烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。橄榄油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。用橄榄油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

　　3、促進血液循環

　　橄榄油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

　　4、可以抗菌消炎

　　橄榄油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，一種在我們血液中流動的好膽固醇，并且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對血管和關節都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質。

　　5、提高分泌功能

　　橄榄油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄榄油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。

　　6、滋潤嘴唇

　　晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄榄油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。

　　7、可以減肥

　　橄榄油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體态美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄榄油，減肥的效果十分理想。

　　8、減少骨骼疏松

　　橄榄油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

　　9、可以滋潤皮膚

　　橄榄油可以用來敷臉，先用溫水把臉上的油污洗淨，以幹毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于臉上，經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以幹毛巾輕輕擦拭即可；潤身，洗完澡後在一杯水裡加入一些橄榄油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再适當地按摩，可以使皮膚更光滑。

　　10、去除皺紋

　　橄榄油可以去除眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄榄油加上少許蘆荟膠拌勻後抹于細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）；妊娠紋，用一匙橄榄油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

　　11、減少皮膚輻射

　　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油還有防輻射的功能，因此橄榄油常被用來制作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。電腦對皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄榄油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。

　　12、可以護發

　　用法：先把一個雞蛋黃和适量橄榄油攪拌成糊狀，頭發洗淨後将其抹在頭發上，停留20-30分鐘，再洗淨，您的頭發将會變得更光亮及富有彈性。

　　13、改善消化功能

　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

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