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三方法改善浮腫為你的眼睛提提神

時尚更新时间:2024-11-13 05:27:29

　　清涼保濕敷眼貼

　　睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕下眼袋和黑眼圈之功效。

　　在國外有人常采用加溫的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助于解決眼部所出現的囊袋問題。減輕眼部浮腫和黑眼圈。

　　開閉眼運動

　　雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。其實，還有一套最簡單、又有效的按摩法——小學生都會的眼保健操。

　　黃春菊去眼袋液

　　黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你知道自己将要夜以繼日地工作，外出前先制作好黃春菊去眼袋液并冰凍好，以備次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存幾天。)緊急時，你還可以使用黃春菊茶涼袋：使用前先放入水中煮，然後再放入冰箱制冷！

　　材料：10克幹黃春菊花，新鮮、煮沸的純淨水、礦泉水或雨水。

　　制作時，将黃春菊花放入（有柄的）大杯中，倒滿熱水；放置冷卻，然後過濾至消毒過的廣口瓶中并放入冰箱制冷。使用時，先将棉絨墊在涼茶中浸濕，擠幹水分，然後貼在眼睛上15～20分鐘（使用棉絨墊而不是海綿球，前者在眼部的覆蓋面更廣）。用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助于進一步發揮消腫作用。

　　日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顔面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　補水保濕也有減緩眼袋的效果，多數眼袋的産生是因為脂肪積聚，當我們把肌膚的油脂和水分盡量平衡後，慢慢水分代謝也可以把多餘的脂肪排除。使眼袋減小。

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