刮痧是人們日常生活中保健養生的一種方式，雖然看起來這種方法比較殘忍，但是的确對人的身體健康有一定的好處。與拔罐子一樣，刮痧也是一種中醫治療疾病預防疾病的一種方法，操作起來比較簡單，但是可能會很痛。有些人經常感覺到肩部頸部不舒服，想要刮痧的話，具體應該怎麼操作呢？

　　手法：以食指和中指的指背蘸上水，在頸前部，分成三條豎線進行揪法，直至頸部出痧為度。

　　要領：受術者取坐位或仰卧位，施術者動作要快，手法要靈活，以操作中出現"啪、啪"的響聲為宜。

　　但是上面的這種手法對于患者來說比較痛苦，那我們就來試試用刮痧闆刮拭前頸部。

　　在要刮拭的前頸部塗抹均勻刮痧油，用刮痧闆的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴處至。手法要輕，至出痧即止;然後，分别刮拭兩側部位，力度同上，以不引起咽部不适為宜。

　　咽喉部位的揪痧或者刮痧都可以很快的起到清喉利咽的作用，對于西醫範疇中的該部位的炎症也有很好的治療效果。

　　刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，适合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

　　刮痧适應病症

　　感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、髒腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導緻的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、荨麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病症。兒科病症：營養不良、食欲不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。

　　五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、産後病等。保健：預防疾病、病後恢複、強身健體、減肥、美容等。

　　一般來說，如果家裡面有古錢币的話，用古錢币刮痧是最好的了，但是現在很多家庭當中并沒有這種東西。那麼，就可以去一些藥店或者是醫院購買刮痧闆，這也是一種非常好用的工具，而且比較專業。在操作的過程中，手法要領極其重要，如果不掌握技巧，就很容易讓皮膚受到嚴重的損傷，甚至流血。

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