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眼睛老疼是怎麼回事

健康更新时间:2026-03-03 12:03:08

　　很多人工作很忙，每天都要對着電腦工作很長時間，回到家裡就會覺得眼睛痛不舒服。長期對着電腦工作的人容易眼睛幹澀疼痛，還會有流眼淚的現象。當然，眼睛痛的原因還不止于此，比如說眼睛有外傷，或者眼球受到震顫，亦或者隐形眼鏡佩戴不真确等都可導緻眼睛疼痛，下面介紹眼睛痛的一些常見原因。

　　眼部突然受到強光的刺激。比如晚上睡覺前關燈玩手機，玩一會你感覺沒什麼，但是當四周一片漆黑你突然打開手機，手機屏幕亮的那一刻，很可能眼睛受不了，引起疼痛。

　　用眼疲勞。這個是最常見的，尤其是電腦一族，每天對着電腦五六個小時，很容易引起眼睛疼痛、幹澀等，建議二十分鐘左右就起來活動下，眺望下遠方，緩解眼疲勞。

　　感冒等其他疾病引起眼睛疼。感冒發炎等炎症也是很有可能引起眼部發炎，浮腫，最終導緻眼睛疼痛的。

　　眼部疾病。如白内障。青光眼等眼部疾病，征兆前肯定是看不清東西或者伴有疼痛的，可到醫院進行專門的檢查，查明眼痛的具體原因。

　　外傷。這個就是我們說的比如不小心被人戳到眼睛或者磕了碰了的傷到了眼睛，引起的眼睛疼痛，這點大家最了解，不再多說。眼睛是心靈的窗戶保護好眼睛，用眼要注意時間、注意休息。

　　上面介紹了一些可導緻眼睛疼痛的原因，希望朋友們在生活中盡量避免這些因素。比如說平時不要在震蕩或者搖晃的環境下看書看報，也不要在車上玩手機。平時要正确佩戴隐形眼鏡，在電腦前工作一段時間之後，要注意放松眼睛，可以遠望一下，工作間隙可一去喝點水，緩解一下緊張的眼睛。

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