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敏感性皮膚護理有5要點

時尚更新时间:2024-07-04 04:57:23

　　冬日，隻要一出門，肌膚就會繃得緊緊的，一陣寒風過後臉就變得通紅、幹燥、出現敏感問題。敏感肌MM，冬天要适當保養，降低皮膚的不适感，避免接觸感染源，因此補水、保濕成為了冬季保養的關鍵。敏感性肌膚冬季護理要重視，5個要點不能少。

　　敏感性皮膚護理有5要點

　　1.敏感性皮膚應該遠離過敏原

　　敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多，面對已知的一些刺激性較強的外來物，首先要避免接觸。對于性質不明确的外來物，要進行過敏原試驗後，再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風吹。

　　2.飲食要清淡多吃水果

　　冬季難免幹燥，在日常生活中，要注意身體内水分的補充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚過敏症，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚幹燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦！避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。

　　3.多喝水不熬夜

　　長期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保濕補水，比護膚品有用多了，這裡指的水是礦泉水哦，什麼都不能添加，不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽，空腹喝下來，另外絕對不能夠通宵，通宵熬夜對肌膚的殺傷力可以說是100%，造成的肌膚暗沉和粗糙要很長時間才能補回來。

　　4.保濕很重要慎用護膚品

　　面部保濕可以增強皮膚的抵抗力，可以使用保濕功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特别小心，皮膚敏感者在選購化妝品時可在櫃台試用，蘸取一些塗于耳後做測試。在選購時，盡量選擇功能單純的護膚品，如隻有單一功能，補水、保濕的最基礎，最不易造成過敏。此外，觀察成分表也很重要，成分較少相對較安全。對于敏感性皮膚的人群而言，潔面産品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

　　5.防曬要到位

　　防曬霜的選擇一定要注意，另外也可以準備上防曬衫和防曬傘，肌膚的暗沉和紫外線的關系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一個小時内絕對不要出門，也不要開燈，不然還是很容易變黑哦。

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