吃什麼豐胸？推薦4種豐胸食療方法

　　擁有堅挺的乳房并不難，隻需要掌握豐胸的最快食療方法，便可以幫助你在最短的時間内提高事業線。生活中豐胸的最快食療方法有很多，這些豐胸方法不但十分有效同時還沒有人任何的副作用，下面就一起來看看具體有哪些吧：

　　一、青木瓜食療

　　食材準備：青木瓜、排骨、蔥、姜、料酒

　　做法：

　　1.首先把青木瓜清洗幹淨後去皮、去籽，再清洗一遍後切成塊狀備用;而排骨則同樣切成塊狀，備用;

　　2.把切成塊的排骨放入鍋中并且放入适量的清水，蓋上鍋蓋後煮幾分鐘時間，然後将排骨撈起鍋中的水則倒掉，這樣做的主要目的是去除血水以及腥味。然後在鍋中再次放入适量的清水，燒開後再放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒等食材，用用小火炖煮3小時後撒入精鹽調味食用。

　　一直以來木瓜都是女性豐胸的首選食品，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A，這種量營養成分能夠刺激女性荷爾蒙分泌，從而起到豐胸的功效。而且木瓜中的木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，尤其是搭配肉類食物食用豐胸的功效更加的明顯。

　　二、酪梨食療

　　食材：酪梨半個、鮮奶250毫升、核桃适量

　　做法：将酪梨清洗幹淨，然後挖出裡面果肉，并且加鮮奶250ml、核桃适量，一塊攪打成汁後即可飲用。或者在飲用的時候還可以根據個人的口味放入适量的蜂蜜，不但口味更加同時豐胸的效果也會更加的明顯。

　　有很多明星都用酪梨來起到有效的豐胸方法，它之所以能夠豐胸是由于在其中含有大量的不飽和脂肪酸，這種營養物質能夠增加胸部組織彈性。初次知啊我i其中還含有大量豐富的維生素a，它同樣能夠促進女性荷爾蒙分泌。酪梨中的維生素C則能夠防止胸部變形，而維生素E則有助胸部發育。

　　三、酒釀豐胸

　　食材：酒釀

　　做法：在酒釀中放入适量的清水，然後微波2分鐘左右後即可飲用。或者你還可以将酒釀制成酒釀蛋、酒釀湯圓等，其豐胸的功效仍然非常有效，尤其是在月經來潮前的幾天時間内食用，其豐胸的效果将會更加的明顯。

　　很多營養師也認同酒釀的豐胸功效，這是由于在酒釀中含有大量能夠促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。因此在豐胸的最快食療方法中，酒釀是必不可少的一種豐胸食物。

　　四、蛋白質

　　專家特别提醒胸部小的女性朋友，在平時生活中一定要注意多吃些富含有蛋白質的食物，因為如果人體中蛋白質含量少的話就會因此而導緻胸部變小。而像蛋白質、維生素、微量元素等這些營養成分可有效的起到促進胸部發育的功效，無論你是青春期還是已經過了青春期的女性，都可以通過攝取這些營養物質來起到豐胸的目的。

　　面對豐胸的最快食療方法，以上這些都有着非常不錯的功效，尤其是以青木瓜的豐胸功效最為明顯。但是木瓜最好是與肉類食物一塊煮最好，這樣才能讓豐胸的效果更加的明顯。

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