在一段婚姻中，夫妻吵架是常有的事情。雖然有句話說感情是越吵越好的。但是頻率過于頻發就真的會傷到夫妻感情。那到底該怎麼辦呢？怎樣才能避免夫妻經常吵架呢？要解決夫妻經常吵架的問題，首先要分析經常吵架的原因。夫妻經常吵架的原因很多，跟着小編一起來看看吧！

　　夫妻吵架原因以為主要有兩個：一個是客觀存在的問題引發，這是導火索;另一個是夫妻二人都很敏感而且偏執，這是關鍵。

　　我們知道，客觀存在的問題無法改變，這個導火索是什麼在哪兒我們不好把握，因為生活中碰到的問題很多。那麼，另一個方面，隻有改變夫妻二人敏感而偏執的個性，經常吵架的問題才能得到解決。

　　有句話說，江山易改，本性難移。然而，性格并不是不能改變的。性格由兩部分組成，一部分是先天遺傳，另一部分是後天養成。後天養成部分是可以改變的。

　　後天性格的養成，是我們從出生後，在不斷适應環境的過程中逐漸養成的。在我們成人也即大概20~25歲左右即成型了，要改變它很難。但是我們結婚以後，如果兩人經常吵架而引發沖突，不改變的話，要麼使雙方受傷害，要麼以離婚收場。

　　另外，我們看到，通常人們能結成夫妻，都是相互吸引和愛慕而來。隻是婚姻遠比戀愛複雜，不但相互愛慕的光環消散，而且要處理各種社會關系;更主要是兩人離得近了，能不能包容對方的缺點，理解、接受并欣賞它，成為呵護婚姻直至成功的關鍵。

　　所以，既然成為了夫妻，就要珍惜兩人曾經在理智情況下做出的選擇。當然，如果因為各種原因導緻不夠理智地結婚了，也要彼此珍惜。因此，我們不能因為經常吵架而沖動地作出離婚決定等極端方式。

　　那麼，兩個經常吵架的夫妻要繼續生活下去，這就必須要有一方或者雙方作出改變。對于改變的理解，夫妻雙方不能老盯着對方，要始終着眼改變自己，并堅持下去，這樣才能形成良性氛圍，達到互通互融。

　　如何才能有效地改變，也就是改變自己的性格呢？這需要如下幾個步驟：一是改變思考方式，特别注意要善于換位思考;二是改變行為方式;三是把改變後的思考方式和行為方式慢慢養成習慣;四是堅持這種利于婚姻生活的習慣，逐步實現改變性格的目的。我們看到，這樣的步驟采取了由易到難的策略，是可行的。而且隻要邁出了第一步，後面的步驟不用刻意為之，也會逐步實現。

　　第一步，改變思考方式

　　比如：丈夫A和妻子B。某天，A說，“這個周末我們同我爸媽一起過，上兩個周末都是同你爸媽過的。”

　　B聽了，說到，“你是說陪你爸媽陪得少，陪我爸媽陪得多了？”

　　A“我不是這個意思。”

　　B“你就是這個意思！”

　　A“你要這樣說，我也沒辦法！”

　　B“你承認了，現在給我講這些，去年一年你陪我爸媽陪過幾回？每次都是我一個人回去。”

　　A“我不是也和你一起回去過嗎？”

　　B“你心裡隻有你爸媽，看看孩子身上，都是我爸媽買的，你爸媽買過幾件？”

　　A生氣了，“我爸媽買吃的買玩具，你爸媽買沒？”

　　B“怎麼沒買，哪次他們來不是帶一大堆東西，就你爸媽買那點東西，值幾個錢？”

　　A“對，你爸媽買的都是進口的，我爸媽買的都是次品、垃圾！”

　　B“本來就是，看你爸媽那摳門兒的樣，我都懶得要的。”

　　A“你爸媽了不起，看你那德行，斤斤計較，你不是他們生的？”

　　B“你說誰，你才不是親生的！哪個男人像你這樣，你才不是親生的！”

　　A“我不是親生的，你就是野種！要不然怎麼走到一路！”

　　B“那是我眼瞎了，看上你這樣的東西！野種！”說完，B摔門而去。

　　A“你。。。你再說一遍，你給老子回來！”A沖上去拉B，兩人拉扯起來，最後從樓梯上摔下來，兩人都進了醫院。。。。。。

　　從上述例子，我們看到，丈夫A和妻子B因為思考方式的問題，主要是不會換位思考，從字面上理解意思，沒有聽到對方的話外之音，沒理解對方真正的意圖和心思。雙方互不讓步，說話不注意分寸，也不知道适可而止，最後發生沖突造成傷害。第一句話，丈夫的意思是，覺得雙方的父母都應該一樣對待，但語言表達讓人聽起來容易誤解。妻子沒有理解丈夫的語義，曲解了丈夫的意思。最後，争執偏離了事件本身，導緻矛盾激化。

　　學會換位思考，前提就是雙方對話的時候，不要急着回答，在确保理解對方說話的意圖後，才表達自己的意見。換位思考的意義在于，不但要站在自己的角度來看，而且也要從對方的立場來看，隻有多角度看問題才比較準确。所謂，橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，隻有身在此山中。夫妻之間總認為相互很熟悉很了解，不注意說話方式、語氣，表達也直接，如果不會換位思考，這樣容易讓對方誤解而引發沖突。

　　第二步，改變行為方式

　　思想是行動的先導，思維方式決定行為方式。如果能夠全面地看待問題，行為也會很周全。特别是在争吵剛剛産生時，雙方都應該預料争吵下去的後果，應改變自己用語和行為，包括表情、語氣、手勢等。這個時候隻要有一方冷靜下來，判斷自己的行為方式是否有誤;或者就算自己是正确的，也要包容或避開對方不正确的行為，争吵也不會激化。在夫妻生活中，應從日常的摩擦碰撞中學習，提高自己準确把握對方意圖和巧妙避免吵架的能力。

　　第三步，善于總結和學會改變自己，形成正确的行為習慣

　　在争吵不可避免地發生後，要善于總結，從中找出規律，分析相互的性格、脾性、用語習慣、行為方式，從而找到解決問題的途徑，合理地調整自己，來适應夫妻生活，讓能适應的行為方式逐漸變成習慣。

　　第四步，留下好習慣，融洽夫妻生活

　　把利于夫妻生活的行為習慣堅持下來，逐步改變自己的性格，從而完善自己的人格。以人格魅力重新赢得對方的青睐，感化對方，融洽夫妻生活。

　　第五，有效的溝通，也是夫妻生活的必備品

　　有效的溝通，是夫妻兩個在比較安靜舒适的環境下的面對面交流，是心與心的交流，不是簡單的對話。夫妻之間适度的争吵，不但沒有害處，而且有益。這也是一種溝通，或者說是一種變相的溝通。這種溝通或是心情宣洩的需要又或是心靈的呼喚，實際上是有效溝通欠缺的一種補償方式。生活中有這樣的例子，一對夫妻幾乎一輩子沒有争吵，但是一旦争吵起來就要鬧離婚，而且特别決絕。所以，夫妻争吵過後，已明白事理的一方要學會安慰尚處于心理失衡的另一方，要定期或不定期進行有效的溝通。

　　總之，夫妻生活是一門學問，如何避免經常争吵激化矛盾，關鍵要有一方或者雙方都有一顆豁達的心。或許，我們不一定有一顆豁達洞明的心，但一定要為此努力，做到敏銳而不敏感，堅持而不偏執，為了幸福美滿的一生而無怨無悔！

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