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夫妻經常吵架怎麼辦

情感 更新时间:2025-03-15 17:26:37

  在一段婚姻中,夫妻吵架是常有的事情。雖然有句話說感情是越吵越好的。但是頻率過于頻發就真的會傷到夫妻感情。那到底該怎麼辦呢?怎樣才能避免夫妻經常吵架呢?要解決夫妻經常吵架的問題,首先要分析經常吵架的原因。夫妻經常吵架的原因很多,跟着小編一起來看看吧!

  夫妻吵架原因以為主要有兩個:一個是客觀存在的問題引發,這是導火索;另一個是夫妻二人都很敏感而且偏執,這是關鍵。

  我們知道,客觀存在的問題無法改變,這個導火索是什麼在哪兒我們不好把握,因為生活中碰到的問題很多。那麼,另一個方面,隻有改變夫妻二人敏感而偏執的個性,經常吵架的問題才能得到解決。

  有句話說,江山易改,本性難移。然而,性格并不是不能改變的。性格由兩部分組成,一部分是先天遺傳,另一部分是後天養成。後天養成部分是可以改變的。

  後天性格的養成,是我們從出生後,在不斷适應環境的過程中逐漸養成的。在我們成人也即大概20~25歲左右即成型了,要改變它很難。但是我們結婚以後,如果兩人經常吵架而引發沖突,不改變的話,要麼使雙方受傷害,要麼以離婚收場。

  另外,我們看到,通常人們能結成夫妻,都是相互吸引和愛慕而來。隻是婚姻遠比戀愛複雜,不但相互愛慕的光環消散,而且要處理各種社會關系;更主要是兩人離得近了,能不能包容對方的缺點,理解、接受并欣賞它,成為呵護婚姻直至成功的關鍵。

  所以,既然成為了夫妻,就要珍惜兩人曾經在理智情況下做出的選擇。當然,如果因為各種原因導緻不夠理智地結婚了,也要彼此珍惜。因此,我們不能因為經常吵架而沖動地作出離婚決定等極端方式。

  那麼,兩個經常吵架的夫妻要繼續生活下去,這就必須要有一方或者雙方作出改變。對于改變的理解,夫妻雙方不能老盯着對方,要始終着眼改變自己,并堅持下去,這樣才能形成良性氛圍,達到互通互融。

  如何才能有效地改變,也就是改變自己的性格呢?這需要如下幾個步驟:一是改變思考方式,特别注意要善于換位思考;二是改變行為方式;三是把改變後的思考方式和行為方式慢慢養成習慣;四是堅持這種利于婚姻生活的習慣,逐步實現改變性格的目的。我們看到,這樣的步驟采取了由易到難的策略,是可行的。而且隻要邁出了第一步,後面的步驟不用刻意為之,也會逐步實現。

  第一步,改變思考方式

  比如:丈夫A和妻子B。某天,A說,“這個周末我們同我爸媽一起過,上兩個周末都是同你爸媽過的。”

  B聽了,說到,“你是說陪你爸媽陪得少,陪我爸媽陪得多了?”

  A“我不是這個意思。”

  B“你就是這個意思!”

  A“你要這樣說,我也沒辦法!”

  B“你承認了,現在給我講這些,去年一年你陪我爸媽陪過幾回?每次都是我一個人回去。”

  A“我不是也和你一起回去過嗎?”

  B“你心裡隻有你爸媽,看看孩子身上,都是我爸媽買的,你爸媽買過幾件?”

  A生氣了,“我爸媽買吃的買玩具,你爸媽買沒?”

  B“怎麼沒買,哪次他們來不是帶一大堆東西,就你爸媽買那點東西,值幾個錢?”

  A“對,你爸媽買的都是進口的,我爸媽買的都是次品、垃圾!”

  B“本來就是,看你爸媽那摳門兒的樣,我都懶得要的。”

  A“你爸媽了不起,看你那德行,斤斤計較,你不是他們生的?”

  B“你說誰,你才不是親生的!哪個男人像你這樣,你才不是親生的!”

  A“我不是親生的,你就是野種!要不然怎麼走到一路!”

  B“那是我眼瞎了,看上你這樣的東西!野種!”說完,B摔門而去。

  A“你。。。你再說一遍,你給老子回來!”A沖上去拉B,兩人拉扯起來,最後從樓梯上摔下來,兩人都進了醫院。。。。。。

  從上述例子,我們看到,丈夫A和妻子B因為思考方式的問題,主要是不會換位思考,從字面上理解意思,沒有聽到對方的話外之音,沒理解對方真正的意圖和心思。雙方互不讓步,說話不注意分寸,也不知道适可而止,最後發生沖突造成傷害。第一句話,丈夫的意思是,覺得雙方的父母都應該一樣對待,但語言表達讓人聽起來容易誤解。妻子沒有理解丈夫的語義,曲解了丈夫的意思。最後,争執偏離了事件本身,導緻矛盾激化。

  學會換位思考,前提就是雙方對話的時候,不要急着回答,在确保理解對方說話的意圖後,才表達自己的意見。換位思考的意義在于,不但要站在自己的角度來看,而且也要從對方的立場來看,隻有多角度看問題才比較準确。所謂,橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同,不識廬山真面目,隻有身在此山中。夫妻之間總認為相互很熟悉很了解,不注意說話方式、語氣,表達也直接,如果不會換位思考,這樣容易讓對方誤解而引發沖突。

  第二步,改變行為方式

  思想是行動的先導,思維方式決定行為方式。如果能夠全面地看待問題,行為也會很周全。特别是在争吵剛剛産生時,雙方都應該預料争吵下去的後果,應改變自己用語和行為,包括表情、語氣、手勢等。這個時候隻要有一方冷靜下來,判斷自己的行為方式是否有誤;或者就算自己是正确的,也要包容或避開對方不正确的行為,争吵也不會激化。在夫妻生活中,應從日常的摩擦碰撞中學習,提高自己準确把握對方意圖和巧妙避免吵架的能力。

  第三步,善于總結和學會改變自己,形成正确的行為習慣

  在争吵不可避免地發生後,要善于總結,從中找出規律,分析相互的性格、脾性、用語習慣、行為方式,從而找到解決問題的途徑,合理地調整自己,來适應夫妻生活,讓能适應的行為方式逐漸變成習慣。

  第四步,留下好習慣,融洽夫妻生活

  把利于夫妻生活的行為習慣堅持下來,逐步改變自己的性格,從而完善自己的人格。以人格魅力重新赢得對方的青睐,感化對方,融洽夫妻生活。

  第五,有效的溝通,也是夫妻生活的必備品

  有效的溝通,是夫妻兩個在比較安靜舒适的環境下的面對面交流,是心與心的交流,不是簡單的對話。夫妻之間适度的争吵,不但沒有害處,而且有益。這也是一種溝通,或者說是一種變相的溝通。這種溝通或是心情宣洩的需要又或是心靈的呼喚,實際上是有效溝通欠缺的一種補償方式。生活中有這樣的例子,一對夫妻幾乎一輩子沒有争吵,但是一旦争吵起來就要鬧離婚,而且特别決絕。所以,夫妻争吵過後,已明白事理的一方要學會安慰尚處于心理失衡的另一方,要定期或不定期進行有效的溝通。

  總之,夫妻生活是一門學問,如何避免經常争吵激化矛盾,關鍵要有一方或者雙方都有一顆豁達的心。或許,我們不一定有一顆豁達洞明的心,但一定要為此努力,做到敏銳而不敏感,堅持而不偏執,為了幸福美滿的一生而無怨無悔!

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