氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。防曬産品齊齊上陣，為了防曬保白亂做一團，但是UVA、UVB、SPF、PA……這麼多關于防曬的符号你搞清楚了多少？還有諸多關于防曬的小知識，你明白嗎？現在就來補補先吧。

　　防曬第一問：搽上SPF15的防曬霜後，皮膚被曬紅所需的時間是不是不搽防曬霜時的15倍？

　　答：這是一個錯誤解釋。SPF(防曬系數)指的是波長較短但是卻能曬傷皮膚的高有量的紫外線B波。如果把SPF解釋成持續防曬時間，容易使人誤解為在有效防曬時間内，即使受到紫外線的照射也無妨。事實上，即使搽了防曬霜也不可能将紫外線的影響減少到0。所以正确的理解是，搽上SPF15防曬霜後所受到的紫外線的量是不搽防曬霜時的1/15。

　　防曬第二問：防曬霜也需要使用卸妝産品清除嗎？

　　答：防曬霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妝産品的話，就不能徹底清除幹淨。建議使用油分含量較少的卸妝凝膠。

　　防曬第三問：如果我的彩妝品有防曬功效，還需要搽防曬霜嗎？

　　答：确實，你的粉底、粉餅都有夠高的防曬指數，但是你不能保證它們永遠不脫妝，如果那樣，局部肌膚就會瞬間變得毫無防護。因此，最保險的做法就是在塗抹防曬霜的10分鐘後，再塗抹粉底等彩妝。

　　防曬第四問：每次塗防曬霜，臉上都油油亮亮的，怎麼才能解決這個問題呢？

　　答：臉上又白又亮是二氧化肽顆粒在“搗蛋”，它會在臉上形成一種有效的物理保護層。為了減少日光直射肌膚，提高反射率，塗抹防曬霜時盡量往一個方向輕拍，而不是在臉上打圈塗抹。如果你不是去海邊或長時間在戶外，那麼你也可以選擇一些質地較輕薄、無油配方、防曬指數适中的防曬産品。

　　防曬第五問：是不是必須通過曬太陽，才能獲取足量的維生素D呢？

　　答：我們現在的飲食品種豐富，所以很多人認為從食物中也可以攝取維生素D。但是，我們需要的不是單純的維生素D，而是能夠提高腸道對鈣的吸收，從而強化骨骼的活性維生素D。而隻有在紫外線從皮膚進入到體内後，普通的維生素D才會轉變成活性。但是也用不着特地做日光浴，隻要每天讓手掌沐浴陽光5至10分鐘就可以了。手掌處皮膚的角質層比其他地方都厚，所以不容易長斑

　　防曬第六問：我平日裡對紫外線總是萬般注意，可是一到度假時就容易放松警惕，等有感覺的時候已經被曬傷了，有什麼急救措施嗎？

　　答：如果一下子吸收了大量的紫外線，就趕緊給肌膚降溫吧。這樣做并不僅僅是減輕皮膚上那種火辣辣的感覺。事實上，降溫還具有抑制色斑生成的作用。受到紫外線照射後，皮膚中會釋放出一種名叫“組胺”的物質，這是一種廣泛分布于生物體内的神經傳遞素之一。導緻色斑形成的原因有好多，像這個組胺就會刺激制造黑色素的黑素細胞，結果就使黑色素不斷地被制造出來，給皮膚降溫就能夠抑制組胺的釋放。但是千萬不要直接接觸肌膚哦，特别是敏感性肌膚要尤其當心。用裹着冰塊的濕毛巾敷臉是個不錯的方法

　　防曬第七問：我每天都塗抹防曬霜和使用美白産品，但為何臉上還是會不斷地增加色斑，并且不斷變深？

　　答：即便在臉上搽了厚厚一層防曬霜，隻要眼睛受到紫外線的照射還是一樣能激活黑色素細胞。眼睛受到紫外線照射後，眼睛細胞會受到損傷。大腦對這些損傷做出反應，向皮膚發出“快快制造黑色素”的指令。結果，雖然皮膚沒受到紫外線的照射，可還是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防曬，隐形眼鏡和太陽鏡都要選擇具有防曬功效的。

　　防曬第八問：我覺得美白應該由内而外，除了堅持使用防曬産品和美白産品，在飲食上應該注意些什麼呢？

　　答：水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，猕猴桃中維生素C含量很高，可幹擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的黯沉，讓肌膚更明亮。而每天早上喝一杯豆漿也是不錯的美白選擇哦，豆漿富含維生素C和E，而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕，可說是一舉數得。

　　防曬第九問：每次被曬黑後，我馬上會用各種美白産品進行護理，什麼美白面膜、短期集中護理用的高濃度的美白産品都毫不吝啬地使用，但還是被曬黑，是什麼原因呢？

　　答：美白的勝負關鍵在于72小時。皮膚受到紫外線照射後，過4至5小時後就開始慢慢變紅，經過大約24小時後這個變紅的過程就達到頂峰。而3至4天後，黑色素細胞就開始制造黑色素，皮膚就會變成褐色了，說得明白點就是皮膚失去光澤，膚色變得黯沉。正因為如此，必須在皮膚變黑前的3天(72個小時)之内做個徹底的美白護理。要想把已形成的色斑徹底去掉可謂難上加難，可是如果在黑色素尚未被釋放出來之前使用美白産品，就能将其美白功效發揮得淋漓盡緻。

　　防曬第十問：聽說黑色素承擔着保護皮膚的重大責任，我們卻通過美白護理來使它減少，這樣做到底對不對？

　　答：沒錯，受到紫外線照射後，皮膚中的色素增加是為了吸收具有緻癌作用的有害光線，發揮其防曬的功效。美白産品會抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不會破壞制造黑色素的黑素細胞。美白産品隻是讓生成黑色素的酶進入休眠狀态，一旦受到紫外線的照射，這些酶還是會立刻蘇醒并向黑色素細胞發送信号。因此，美白産品和防曬産品一定要配合使用。

　　防曬第十一問：我臉上和鼻上天生就有許多小雀斑，紫外線的照射會讓雀斑也變深嗎？

　　答：雀斑的産生受到遺傳因素的影響很大，雀斑形成後随着年齡增長慢慢變深，到了20歲以後，又會随着年齡的增長而逐漸變淺。紫外線的照射的确會讓雀斑變深，所以防曬應該從10多歲開始，這樣才能防止雀斑顔色加深

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