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減脂餅幹有用嗎

生活更新时间:2024-07-29 08:13:27

減脂餅幹有用嗎?市面上所謂的減脂餅幹，主要是裡面膳食纖維比較多，原料就是荞麥，燕麥等等吃這一類的餅幹，消化速度相對緩慢，延緩血脂的吸收，但是減脂餅幹，歸根結底還屬于澱粉類的食物，可以替代每天進食的主食，不能作為額外的加餐，下面我們就來說一說關于減脂餅幹有用嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

減脂餅幹有用嗎

市面上所謂的減脂餅幹，主要是裡面膳食纖維比較多，原料就是荞麥，燕麥等等。吃這一類的餅幹，消化速度相對緩慢，延緩血脂的吸收，但是減脂餅幹，歸根結底還屬于澱粉類的食物，可以替代每天進食的主食，不能作為額外的加餐。

飲食控制，隻是減肥的一方面，還要通過運動鍛煉，常見的運動形式包括家務勞動，騎自行車，爬樓梯，走路等等。

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