老年人保健過度依賴電視易傷身-tft每日頭條

老年人保健過度依賴電視易傷身

健康更新时间:2024-11-14 00:52:07

　　調查顯示，現在老人看電視已經成為了習慣，并且超過半數的老人天天看電視。其實這也不能怨老人，自己的兒女都在外工作，沒有時間陪老人，老人隻好自己在家看電視。有關專家指出，老人每天看電視不宜超過四小時。看電視坐久了，比較容易誘發各種疾病。

　　1、動得會越來越少。長時間坐着看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現腰腿酸痛、頸椎不适等症狀，可能導緻肥胖、骨質疏松及肌肉退化。

　　2、看電視屬于被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長了可能發生老年癡呆。

　　3、長時間盯着閃爍的電視熒光屏，還會使人感到眼睛幹燥不适。

　　4、吃完飯就坐下看電視，減少了胃腸蠕動，時間久了會傷腸胃。

　　5、打亂生活規律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘了吃藥，這對健康十分不利的。

　　6、會受負面情緒影響。随着家庭糾紛類節目增加，财産糾紛、婆媳大戰、子女不贍養老人等内容也不少，很多老年人看這類節目時會對号入座，看後郁悶、生氣，甚至會長時間被負面消極情緒包圍，認為每個家庭都是如此，自己家庭中的問題也很難解決，最終放棄改變，對生活喪失熱情，更加恐懼死亡，産生焦慮與不安。

　　7、一些老人邊看電視邊睡覺，這樣大腦無法進入深度睡眠，不可以保證充足有效的睡眠。

　　8、導緻孤獨。老人本身社交圈就很小，要是長時間在家看電視，不出門交流，就會導緻朋友越來越少，陷入深深的孤獨。

　　以上就是小編為您詳細介紹的老人過度看電視的一些危害，溫馨提示，兒女們在外工作，工作再忙，一定要抽時間回家多陪陪家人。

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