夫妻床上性愛最好在什麼時候比較好呢？為什麼每一次性生活之後，總感覺身體不舒服，患上婦科病或男性疾病，甚至是性冷淡、陽痿？其實這都是有原因的。看看在這13個時間段裡，你們有沒有親熱性愛吧。

　　一、患病時不要性交

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　二、不要疲勞性交

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　三、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　四、不要經期過性生活

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　五、不要酒後性交

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導緻男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　六、不要不講衛生

　　在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

　　七、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸産生厭惡感，最終導緻性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

　　八、不要準備不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活産生興趣，反而帶來痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　九、不要飽食或饑餓性交

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

　　十、不要精神過度緊張或羞怯

　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

　　十一、不要浴後房事

　　浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

　　十二、不要産後過早房事

　　如果在産後過早地進行性生活，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。

　　十三、不要“五更色”

　　“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

　　這些情況下是最佳備孕時機

　　最頂點排卵期

　　在排卵前3天至排卵後1天同房，受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。為了增加受孕的機會，可選擇在排卵前後同房，男方要适當排精。同房次數過疏或過頻都不利于受孕，同房間隔過短，精液稀薄精子量少，排精間隔過長(超過7天)，死精數量增多，兩者均不利于受孕，所以通常要在排卵期同房前節欲3～5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。

　　最高峰時間點

　　科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀态在一天24小時内是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀态呈上升趨勢;13時至14時，是白天裡人體機能的最低時刻;下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降。除此之外，同房後女方不要急于如廁(可能會排掉部分精子)，卧床睡眠可減少精子流失、有利于精子遊動，最好在同房前雙方清洗生殖器官、排淨尿液，同房後即入睡至次日清晨，會增加受孕機會。

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