遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導緻雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理。

　　輕輕松松好氣色-遠離黑眼圈

　　解決黑眼圈必須了解以下五顼要點：

　　1．記着必須使用适當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導緻雙眸敏感不适。

　　2．眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理。

　　3．使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。

　　4．幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

　　5．很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。

　　黑眼圈的飲食療法：

　　一天一個雞蛋

　　雞蛋的營養價值很高，它含有豐富的優質蛋白質，而這種蛋白質又可以促進細胞再生，再加上雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果也最好。每天吃一個雞蛋會增加蛋白質的攝入，它可以起到緩解黑眼圈的功效。想必大家都知道每個人每天不易過多的吃雞蛋，即使吃再多的雞蛋，人體也不會吸收它的營養，可以說是浪費。因此，一天一個雞蛋是最佳的選擇。而有些人也習慣食用生雞蛋，可是生雞蛋極不易消化，并且還含有細菌，所以，最好吃煮熟的雞蛋。除此之外，還可以吃一些瘦肉、水産等，它們都富含優質的蛋白質，也有助于減少黑眼圈的形成。

　　多喝綠茶

　　經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶中含有大量的濃縮多酚，它能夠抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，而且它含有的兒茶素，還能幫助身體脂肪代謝，還可以安定睡眠質量，消除疲勞。多喝綠茶還可以補充特異性植物營養素，對經常使用電腦的人來說，多喝綠茶，可以減少電腦對人體輻射的傷害。除此之外，還可以用綠茶包外敷，它也可以起到減緩黑眼圈的作用。

　　多吃胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是我們的家常菜，它含有豐富的維生素A，可以幫助人體補充所需要的營養，它是增加維生素A攝入量的不二選擇。很多人也都知道多吃胡蘿蔔，而且它還有滋養眼球的作用。它可以維持上皮組織的正常機能，從而改善黑眼圈。并且，胡蘿蔔中所含的維生素A還能幫住增加視力，特别是黑暗中的視力。因此，平時要多吃胡蘿蔔。

　　多吃海帶

　　海帶中含有豐富的鐵質，而人體補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而可以增強身體輸送氧分和營養成分的能力，所以經常食用海帶，會起到緩解黑眼圈的作用。因此，在每天的飯桌上可以增加一道海帶。

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