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寶寶喂養誤區:湯比肉有營養

母嬰 更新时间:2025-03-04 18:17:30

  很多人認為湯比肉的營養要好,如果自家寶寶不愛吃肉隻愛喝湯,就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是,長期下來,喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。

  寶寶喂養誤區:湯比肉有營養

  寶寶喂養誤區調整:

  湯水雖然味道鮮美滋潤,但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。另外,湯泡飯這種吃法,使食物的消化少了咀嚼過程。如果食物不經充分咀嚼就囫囵吞下,時間長了,寶寶容易得胃病。

  寶寶喂養建議:

  雖然湯中的營養比不上肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食欲,幫助消化。因此,最适宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃,飯前半碗飯後半碗。

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