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兒童食用橄榄油的好處

母嬰更新时间:2025-02-25 00:03:31

　　橄榄油是生活中經常都用到的一種物品，橄榄油和菜籽油不同，如果用橄榄油來制作食物的話，食物的味道會比菜籽油做出來的食物更加美味。可能有人會好奇，兒童食用橄榄油對其身體會有影響嗎？其實橄榄油是沒有年齡限制的，孩子平時食用橄榄油制作的食物，對身體也會有很多好處的。

　　1、保護寶寶嬌嫩肌膚，寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天塗上一層橄榄油來保護皮膚，橄榄油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄榄油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹紅屁股。

　　2、橄榄油制作嬰兒食品最安全：在寶寶可以添加輔食的階段（米糊，粥，菜泥，肉泥，湯，裡面可以滴一到兩滴的橄榄油）有助于嬰兒平衡新陳代謝，同時能促進嬰幼兒神經系統，骨骼和大腦的生長發育，根據其成分和可消化性，橄榄油是最适合嬰兒食用的油類。科學研究表明：嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶後，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄榄油中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，極易吸收，是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑，對于産後和哺乳期是很好的滋補品。

　　橄榄油并不是說隻有成年人才能食用，兒童食用橄榄油也是可以的，而且兒童食用橄榄油對孩子的身體也有好處。橄榄油制作出來的食物，孩子吃了，也更容易消化，而且不容易上火。所以平時可以給孩子吃用橄榄油做的食物，希望可以幫助到大家。

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