胸悶氣短怎麼辦？胸悶氣短的原因

　　胸悶氣短的介紹

　　胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難并引起胸悶氣短。

　　胸悶氣短的原因

　　胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心髒神經官能症造成。

　　1、功能性胸悶：

　　是指在門窗密閉、空氣不流通的房間内逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與别人發生口角、争執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會産生胸悶、疲勞的感覺；

　　2、心髒神經官能症：

　　是全身神經官能症的一種，其症狀表現是多種多樣的，最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

　　哪些人群易發？

　　1、年輕的女性比較多出現這種狀況。生理性因素女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟。

　　2、分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征，胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。

　　3、年輕女性體内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導緻人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。

　　4、心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。

　　胸悶氣短怎麼辦？

　　一、預防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應該大劑量維生素C及能量合劑；

　　2、食譜應該多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等；

　　二、治療胸悶氣短的藥物

　　1、做檢查。心髒神經官能症最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。若出現這種狀況還應及早去醫院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。

　　2、配合醫生治療。中醫中藥對此病的綜合治療，整體調理，可起到意想不到的作用。

　　3、按醫生吩咐吃藥。服藥要遵醫囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量。

　　三、預防胸悶氣短的小秘訣

　　1、避免大波動的情形變化。心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導緻的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都想開些，切勿太鑽牛角尖。病理性因素女性常見的疾病有心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易并發病毒性心肌炎。

　　2、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。

　　3、避免劇烈活動，注意生活規律，保持良好的精神狀态。

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