常按摩七個穴位讓男人更“性福”-tft每日頭條

常按摩七個穴位讓男人更“性福”

情感更新时间:2024-09-02 23:20:00

　　按摩是以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎的，正确的按摩方式可以讓人放松自己，男性常常按摩七個穴位，能讓男人更性福。

　　1、“摩”足心

　　足心的湧泉穴縱貫腎經，臨睡前對峙溫水泡腳，再将雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。

　　2、“揉”關節

　　取坐立姿态，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉變邊搓揉至膝部，以大腿感應酸脹為度。

　　3、“敲”腰椎

　　取站立姿态，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側，每次約5分鐘，每日數次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等症。

　　4、“壓”腹部

　　臨睡前，将一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫熱感為度。

　　5、“按”腹股

　　将兩手放于大腿兩側的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30餘次，對峙天天按摩10分鐘，對進步精神也有必然成效。

　　6、“擦”雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部悄悄環形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。

　　7、“撮”谷道

　　谷道即“肛門”。“撮谷道”，就是做縮肛活動。做時将肛門連同會陰一同上提還吸氣，然後呼氣時放松，重複進行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。

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