對抗暗沉、出油、祛除皺紋、縮小毛孔、淡斑、保濕、減少紅血絲……這些都是MM們每日都在做的美膚工作。厭倦了把瓶瓶罐罐的化妝品塗在臉上的感覺，不如采取些天然食材和作文庫知識百科來DIY最實用的護膚美顔小配方吧。

　　1.将香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3.把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4.麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢複曬黑的皮膚，

　　5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顔色和疤痕。

　　6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗幹淨。

　　7.酸橙汁也可以幫助恢複曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環。

　　秋季的美容護膚

　　入秋後，愛美的女士保養皮膚也該"換季"了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要着重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。

　　幹性肌膚。

　　奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應盡量輕柔，以免令本已幹燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠

　　中性肌膚。

　　注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或幹性皮膚

　　油性肌膚。

　　宜多洗面，以保持皮膚幹爽清潔，用水份高之清潔及護膚産品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面，便很易将污垢除去

　　混合皮膚。

　　混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。

　　肌膚的按摩。

　　每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦;

　　做好防曬工作。

　　防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導緻肌膚水分缺少，皮膚容易幹燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;

　　保持充足的睡眠。

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修複更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

　　攝入充足的水分。

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自内到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體内的毒素是不争的事實;

　　保持營養均衡。

　　每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入适量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顔面皮膚的美容有着密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體内蛋白質的補充，又利于美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性;

　　保持良好的心态。

　　生活壓力要适當的排洩出去，心情要保持開朗，隻有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎麼能不好呢?而長期壓力大，心情抑郁，會破壞内分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了。

　　秋季護膚小常識

　　秋季，氣溫漸漸降低，空氣幹燥，如果您還在用夏天具有強力清潔功效的洗面奶，那隻會讓你的臉蛋越來越幹燥，嚴重的話還會引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問題。因此，秋季每天的洗臉最好不要超過兩次，而且水溫也不能太高，不然會破壞肌膚中的皮脂膜，刺激臉部的毛細血管擴大。

　　秋季肌膚幹燥，因此必須要給肌膚補水。每天要喝足八杯水，促進我們身體的新陳代謝跟血液循環，這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以，大家千萬不要等到覺得口渴了才想到要喝水喲!

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