出發前最好穿着橡膠運動鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣。雨傘一般帶有金屬手柄，在強雷暴天氣不建議使用。身上盡量不帶金屬飾品，如鑰匙、配飾等，不在山頂或空曠的地上安營，以免遭雷擊。
如果遇到突然刮大風，應在旅行景區找就近的崗亭、景區商店等避險。在山上，盡量往山下跑，半山腰以下的護林崗、農家等可避險，來不及跑的在較深的山洞裡躲避，但不要站在山洞口。在城市，到就近的高層建築物躲避，高層建築物一般裝有避雷針。
在戶外遭遇雷電天氣時應盡快關掉手機，把身上的金屬制品暫時放到5米以外。如果在樹林裡要避開最高的樹，也不要站在樹林邊緣的樹下，臨時在樹林的中間部位蹲下，盡量保持與樹幹5米的距離。如果是自駕車，要關好車窗，與車門、車窗保持一定的距離。在船上時，要躲到甲闆下的艙内，遠離金屬物品。在空曠地方，手要放在膝蓋上，并攏腿下蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、窪地停留，以防發生山洪、泥石流。
當在室内遭遇雷電時，應拔掉賓館内的電視、冰箱、電話、電腦等電源線。關閉門窗，與門窗保持距離。不要洗澡，特别是不要用太陽能熱水器洗澡。遠離建築物外露的暖氣管、煤氣管等電力設備。分散旅伴，不要擠在一起，更不要手牽手。此外，保持沉着冷靜的心态也是雷暴天氣避險成功的重要因素。
特别提示：提前觀察天氣。當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天内一定有大暴雨，避免外出。
時時觀察周邊的環境變化。如果當天大風将地面的塵土卷起，天空亮度明顯下降，則說明雷暴天氣即将來臨。
一旦發現即将出現這種雷暴天氣，應堅決避免出門，暫停戶外旅行。
遇到強雷暴天氣，在室内要關閉所有電器。如果是在戶外，要将随身攜帶的手機等通訊器材全部關閉，盡量往地勢低窪的地區走，避免行走在空曠的地上和樹木底下。如果在山區，能找到岩石遮蔽盡量躲在岩石底下能找到山洞當然更好。
溫馨提示：在雷雨天氣中不得已出門時一定要做好相應的避雷措施，文中給出了一些合理的建議供大家參考。
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