——健身“神器”——

抖肉機甩脂機

這些全身抖肉機所憑借的「專利」各有不同。我在淘寶上随便搜了下，這些抖腿機的光原理就有十幾種說法。價格呢，也從50元到5000元的都有。宣傳的效果卻都是一樣的：每天半小時，每周7次，一周10斤不是夢~

它們分别利用「遠紅外線」、「強力磁場」、「電流震動」、「光療」、「碳纖維加熱」等各種「國家級專利」幫助你在半小時内抖去全身多餘脂肪，想抖哪兒，就抖哪兒~

是不是很神奇，抖抖就瘦了。

對此，國家體育學研究主任明确表示，所謂“被動減肥”的器械根本不可能減肥。

主任解釋，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水，轉化為能量釋放，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。

同時，體育康複教授也表示，靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。

在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但并不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我産生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作

“如果把人體比作汽車，汽車自己開起來才能耗油，而汽車如果不打火讓人推起來的話，雖然也能動，但是不消耗汽油。因此，一定要做中小強度、長時間的有氧運動才能消耗脂肪，達到減肥效果。

基礎減脂請戳

基礎減脂

健身的基礎，給想健身或者剛出發的人的一個正确的觀點

而且不僅沒有好處還有很多壞處

骨骼肌肉損傷 抖抖機減肥是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。 内髒受損 抖抖機是通過強烈的抖動來進行減肥，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動會讓内髒也一起受到震動，造成一定的傷害 EMS腹部健身儀 EMS被稱為肌肉電刺激技術，也被稱為肌肉電運動技術。這項技術在運動康複和競技體育的确存在。最早用于諸如髌骨軟化、肌腱斷裂、韌帶損傷等運動康複的問題之中，我國的舉重隊早在15年前就有用這項技術來刺激專項訓練中的薄弱肌群。但問題是，這項技術至今都不是特别成熟，而且也并非是給那些「坐在家中不動的人」使用的，它更像是一種輔助訓練工具。如果市面上賣的民用的EMS塑形儀器真的是運用EMS的原理，那麼很可能會出現以下情況：使用者局部肌肉痙攣、發硬（一些運動員在運動隊教練的指導下使用EMS技術的儀器都出現了局部肌肉痙攣的情況） 使用者自身肌力發展不平衡。使用者長期刺激某一部位導緻該部位肌肉疲勞。電刺激帶來的嚴重的刺痛感（有效的電刺激一定伴随着刺痛感）。說到底，EMS的技術因為并不成熟，就算是給專業運動員的儀器，使用起來本身都并不舒服，何況是那些民用器械呢？我浏覽過大部分号稱使用EMS技術的商品，都是宣稱自己多麼舒服就能夠讓你練出八塊腹肌。

我推薦一款真的能瞬間出現8塊腹肌的神器

給我一個鐵絲網，八塊腹肌瞬間呈現

——能量手環——

當我知道這種東西的時候感覺人類邁出了文明史上重大的一步，馬上就有人工蜘蛛俠、美國隊長誕生了巴拉巴拉

還記得小時候看日本動漫，美少女戰士念個咒語能變身，陸戰隊員有了奧特曼變身器能變身，現在花幾百塊錢買個所謂的能量手環就能變身了。

這樣的手環，不僅能夠改善你的血液流動，讓你在冬天不用再攜帶暖寶寶，而且更厲害的是，可以瞬間提高你的力量、柔韌性、平衡能力等等各項身體素質：

是的，就這麼黑科技。

這個東西多少錢呢？不要9999，不要999，隻要680。

軍事領域沒人用，田徑領域沒人用，舉重領域也沒人用，直接流通至民用領域，還隻賣888元。這不是黑科技是什麼。

要是真有用我想每一個運動員，士兵都會帶上的······

其實，這些所謂的實驗，都有着 “不能說的秘密”。具體我就不能說了

真正的醫學實驗應該怎麼做？

（1）雙盲實驗：也就是兩個外形重量相同的産品，一個是量子産品，另一個是普通對照産品。實驗者根本不知道是哪種産品。沒有提前告知以及心理暗示。實驗者也是随機選取的普通人，不是購買産品或推銷産品的人。

（2）大樣本實驗，而不是個别實驗者或體驗者。

（3）獨立第三方進行實驗，沒有量子産品公司的人參與。

（4）實驗判據和測試不靠感覺（如味覺、嗅覺等），而是業内公認的可量化的指标，比如運動醫學上的平衡标準等。

（5）實驗結果經過有效性分析。

（6）實驗結果必須通過同行評議的，以科學論文形式在專業刊物發表，而不是所謂的醫療報告或網友自述。

離開以上幾條，所謂科學實驗，根本不科學！不是騙局就是魔術！

記好了！

談到：基因、納米、磁、治療癌症、治療糖尿病、治療艾滋病、治療老年癡呆、各種疾病統統治療、增長、增高、減肥無副作用、減肥不反彈、酵素、酶、氣功、核酸、防輻射，酸性體質、排毒、膠原蛋白、遠紅外，超聲波治療、乙肝治愈、負離子、淋病梅毒一針就除、钛項圈等詞彙的保健品基本上都是騙人的。

從邏輯上來說，一項先進的、體能改善的技術，一定是會最先流通至軍事和競技體育領域。如果軍隊和競技體育裡都沒有大規模采用這種技術，恰恰說明了這項技術有很大的水分，或者有很大的危險性（比如類固醇？）。

基本上這些所謂改變你生理機能來幫助你減脂或者增肌的「商品」都非常不靠譜，沒有效果還好，如果有效果的話，那一定是會有很強的副作用的。

人的身體會想盡方法去抵抗壓力和适應環境，來保證自己的内在環境不被外界所改變。這是生物的共性。

假如你的内環境如此容易就被外界環境所改變（比如上述所說的，通過儀器可以震動掉身上的脂肪或者通過手環可以提高血流），這說明你的生理系統已經從内開始崩潰了，變成了非常不穩定的狀态，随便來一場感冒就可以把你擊倒。

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