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強堿性水果有哪些？哪些水果是堿性的？

健康更新时间:2025-02-24 20:10:47

　　大家都知道，在酸堿平衡的前提下，多吃堿性食物是對身體有好處的，但是堿性食物的話也分強堿性、中堿性以及弱堿性三種，那麼強堿性的水果具體有哪些呢？

　　強堿性水果有哪些

　　植物98%為堿性，幾乎所有新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物，強堿性食物有，葡萄，茶葉，葡萄酒，海帶，天然綠藻類。弱堿性紅豆，蘿蔔，蘋果，甘藍菜，洋蔥，豆腐等。中堿性蘿蔔幹，大豆，胡蘿蔔，番茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，梅幹，檸檬，菠菜等。

　　一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體内其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

　　營養學上劃分食物酸堿性的标準，不是根據食物的口味，而是根據食物在人體内分解最終代謝産物的酸堿性來劃分的，凡是在體内分解的最終代謝産物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

　　營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會産生酸性物質，而是産生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。

　　堿性食物生男孩

　　雖然現在大家都倡導說生男生女都一樣，但是很多人還是想要生個男孩子，科學研究發現，吃堿性食物生男孩的機率更大。

　　1、創造一個合适的陰道環境：當女性身體為弱堿性時卵子與Y精子最易結和，從而生男孩;

　　2、高精度排卵預測因素：大量的臨床研究和科學試驗認定受孕越接近排卵期就越有可能生男孩。

　　3、科學控制飲食：為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物。因為堿性食物能幫助女性改變自身關鍵元素呈堿性提高生出男孩的機率。

　　需要注意的是孕前飲食改變寶寶性别的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機運。其實隻要不偏食，均衡攝取各種食物，試試這樣的方法也不錯。

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