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月經期這樣調理讓女人悄悄變美！

健康更新时间:2025-02-23 02:43:58

　　享受按摩

　　有些傳統的老觀念認為，月經不能做按摩的。然而，這也是女性養生保健的誤區之一，在生理期，女性朋友們可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液運行更加順暢，同時，還能放松你的肌肉，對于痛經的女性來說，更能夠減少痛經。但是，需要注意的是，不要讓按摩師按摩到子宮周圍，這樣避免壓迫到子宮而帶來不适感。可以充分按摩乳房，讓乳房變得更加豐滿，促進乳房的血液循環，減少乳房問題的發生。

　　睡眠充足

　　女性朋友們在生理期最好不要累倒，感覺有些乏了，就要卧床休息。生理期，充足的休息非常重要，不僅能夠将你的身體狀态調整到最好，而且還能夠充分為皮膚做好修整，光滑細嫩的肌膚，

　　就是在這個時候保養出來的，女性朋友們千萬别錯過這樣的機會哦！

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