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中藥的減肥配方是什麼?

健康 更新时间:2025-01-24 13:12:28

  多數人肥胖都是因為飲食不當和缺乏運動引起的,要想減下來首先要恢複身體各部分機能,提高代謝率,再塑身減重。其實有許多中藥都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能,如今各種中藥減肥的方法也受到很多人歡迎。下面小編就來介紹中藥減肥的一些茶藥配方,讓大家重新找到自信。

  清熱型

  30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體内熱量多餘。從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能才會恢複正常。使用藥材:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。 綠茶,屬涼性,可以消脂消食。

  健脾型

  有些人胖,隻因為氣虛,需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢複,能夠正常代謝,自然就瘦下來。使用藥材:薏仁,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

  理氣型

  中醫講究疏理“氣”的運行,使其順暢的系統在肝,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多。使用藥材:陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。 玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。

  以上就是依據肥胖的不同成因和體質所适合服用的瘦身茶,不同類型的肥胖各有不同的減肥方式,這樣針對性的治療,效果也較快,但中藥減肥茶雖然有一定效果,但還是要配合飲食和運動,改變不良生活習慣,這樣的減肥效果才能更加持久,不易反彈。

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