成天忙于事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對于身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀，要引起你的格外重視：

　　頭痛症狀：經常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏着頭部般絞痛，并伴有眩暈現象。

　　原因：工作中用眼過度、長時間專注熒屏、睡眠不足、壓力太大等都是導緻頭痛的直接原因。

　　易患人群：文秘工作者，尤其是經常操作電腦的人，配戴度數不合适的眼鏡或隐形眼鏡的人。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室内空氣流通。

　　頸、肩部酸痛症狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡。

　　原因：運動少、壓力大令肌肉緊張、血氣運行差，肌肉毛細血管形成瘀血緻使酸素不足。

　　易患人群：文職人員及到處遊說的營銷員。此外，父母有寒症、貧血、溜肩膀等遺傳病的人易患此症。

　　解決方法：最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，适當地做運動。

　　腰痛症狀：除疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。

　　原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性複雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。

　　易患人群：經常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。

　　解決方法：若是輕微腰痛，隻需要按摩或伸展筋骨并好好休養即可。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。

　　眼睛疲勞症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的圖像文字。

　　原因：配戴度數不合适的眼鏡或隐形眼鏡、壓力太大、電腦畫面與辦公室亮度差别太大。此外，眼睛幹涸也是導緻眼倦的主要原因。

　　易患人群：文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。

　　解決方法：用眼時要有意識地眨眼，補充淚水。此外，應選擇無腐性眼藥水滴眼以防幹燥。

　　便秘症狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不适，這并非便秘;若隻有一天沒有大便，卻感到不适，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。因為為了給子宮保溫，糞便會積聚在腸中。便秘會導緻皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。

　　解決及預防方法：多吃蔬菜，補充食物纖維;跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。

　　面部色斑預示疾病

　　發際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

　　眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。

　　太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。

　　鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

　　面頰的斑點：多見于肝髒疾患，日曬、更年期老人及副腎上腺機能減弱者。

　　嘴巴周圍的斑點：見于進食量過多者。

　　下颚斑點：見于血液酸化、白帶過多等婦科疾患。

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