每個女性都希望自己能夠有一張白白嫩嫩的臉，一白遮三醜，皮膚白皙光滑的人，無論怎麼看都更加顯年輕。

但是女性的皮膚在過了28歲之後，就會逐漸長出斑斑點點，尤其是在過了35歲之後，臉上長斑的現象更加嚴重，很多女性也是因為生完孩子之後長出了一些妊娠斑。

來自山東的李大姐就是如此，今年38歲，生完兩個孩子之後，臉上的斑明顯多了很多，用了很多淡斑産品，也沒有啥效果。

從網上聽說每天喝一杯西紅柿汁能起到淡斑美白的作用，于是李大姐每天堅持給自己打一杯西紅柿汁，堅持了三個月，我們來看看李大姐臉上的斑消失了嗎？

山東大姐為了淡斑美白，每天堅持喝一杯西紅柿汁，結果怎樣了？

李大姐為了讓效果更好，不僅每天喝西紅柿汁，還經常生吃西紅柿，可過了三個月，李大姐發現自己的皮膚一點辦法都沒有，臉上的斑依然在，不過皮膚沒有之前那麼粗糙了。

李大姐發現這個方法也不靠譜，于是就去看了醫生，醫生表示西紅柿裡面含有豐富的維生素C和番茄紅素，确實有淡化色斑的作用，但是這種作用并不是那麼明顯，是比較微小的，需要常年堅持，不可能吃一個月三個月的西紅柿就能改善。

而且食療的方式隻能作為輔助方式，不能作為主要方式，想要去掉臉上的斑還是要靠科學的手段，吃西紅柿隻能起到輔助護膚的效果，并不能治療皮膚問題。

李大姐臉上的斑主要是與内分泌失調和外界刺激有關，要想淡化臉上的色斑，除了要做好護膚以外，也要解決内部問題，這個問題可不是靠吃幾年的西紅柿就能解決的。

醫生建議：要想淡斑美白，不妨做好這3件事

避免陽光直射，重視防曬

臉上長出的斑與陽光的刺激密切相關，女性上了歲數之後，新陳代謝放緩，無法及時排出體内的雜質，黑色素也無法及時排出，很容易沉澱在皮膚中。

要想臉上的斑不再那麼多，一定要避免陽光直射，出門塗抹防曬霜，做好物理防曬。

要想臉上的斑不再那麼多，一定要避免陽光直射，出門塗抹防曬霜，做好物理防曬。

不熬夜調理内分泌

如果經常熬夜會導緻内分泌紊亂，内分泌紊亂也是促進長斑的一個因素。為什麼很多女性懷孕期間臉上就長了很多妊娠斑，其實就是内分泌紊亂造成的，要想緩解這種斑靠護膚品是不行的，要注意調理内分泌。

養肝護肝

中醫認為，肝主藏血，主疏洩，還主情志，它開竅于目。能調節血流量和調暢全身循環，使氣血平和，面部血液運行充足，肝不好的表現為面色紅潤光澤。肝不好的人臉上易長斑，這種斑被稱為肝斑。

因為肝氣郁結的人，氣血運行不暢，造成血脈瘀阻，臉色會變得晦暗。

如果你的皮膚比較粗糙暗黃，而且還長了很多斑，建議平時多保養肝髒。

很多人覺得通過調理祛斑速度太慢，根本就達不到立竿見影的效果，因此更喜歡去美容院用激光祛斑，激光祛斑真的有效嗎？

激光祛斑真的有效嗎？

激光祛斑手術，祛斑效果是去一部分清晰雀斑，或淡化雀斑，隻能說激光祛斑是有效果的，适合對雀斑治療要求不高的雀斑人士！

這些激光是按點治療雀斑，多次治療後，是可以去掉一部分清晰雀斑的，但模糊雀斑、未長出來雀斑是去不掉的，而且有些斑需要反複用激光點3~5次才能徹底去除。

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