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冬天适合吃什麼菌類

生活 更新时间:2025-01-21 21:08:02

菌類真的是蔬菜中最招人喜歡的了,因為它的味道特别的鮮,而且自帶誘人的香味。說到菌類那就不得不說到杏鮑菇了,因為杏鮑菇有“平菇王”的美譽,營養價值非常高,而且口感神似鮑魚,香味有點像杏仁,所以杏鮑菇的名字大約就是這麼來的吧。平時很多朋友做杏鮑菇應該就是炒或者煮,今天給大家分享一個創新吃法,鮮嫩多汁,比鮑魚還鮮。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)1

有些不良商家為了讓杏鮑菇更好看,會加一些增白劑,所以大家挑選杏鮑菇的時候就要注意一下。好的杏鮑菇摸上去是幹燥、粗糙的,不會特别光滑,聞起來是純正的清香味,杏鮑菇的菇蓋是灰色的,菇柄是白色或者略帶黃色的。我買了8塊錢的杏鮑菇,首先把杏鮑菇清洗幹淨,杏鮑菇上容易附上一些細小的雜質,清洗的時候一定要仔細看清楚,最好是多沖洗一下。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)2

然後把杏鮑菇斜切成1.5厘米左右的厚片,接着把厚片切十字花刀,切花刀的時候用直刀切入即可,深度大約三分之一的樣子,千萬不要切穿,像這個樣子就可以了。不要切得太厚,不然不容易熟,也不容易入味,會增加烹饪的時間。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)3

其實切杏鮑菇沒有什麼太大的技術含量,新手朋友們切的時候可以稍微慢一點,切多了,慢慢就熟練了。而且杏鮑菇是比較硬的,也不會滑走,所以還是很好切的。把切好的杏鮑菇裝進碗裡備。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)4

這裡隻用到菇柄比較完好的部分,剩下的邊角料不要扔,可以切成小顆,跟酸豆角一起炒,超級下飯。然後切一點輔料,把大蒜切成粒,生姜切成碎末。再切一點泡辣椒,這個泡辣椒一點都不辣,隻是為了給菜品增加風味,也是這道菜必不可少的一味輔料。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)5

然後鍋裡倒一點油,不用太多。油溫4成熱把杏鮑菇放進鍋裡去煎,有花刀的一面朝上,火不要太大,用中小火煎。底部煎到微微發黃,把它翻一面,有花刀的一面因為切面比較多,所以容易出很多的水,把多餘的水分倒出去,這樣才能把杏鮑菇煎香。把杏鮑菇煎到兩面金黃即可出鍋備用。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)6

鍋裡倒一點油,油溫5成熱下生姜大蒜和泡辣椒,然後下一點豆瓣醬,用中小火炒出香味,大約需要1分鐘。然後加入一小碗清水,把杏鮑菇倒進去,加一點花椒粉、一點生抽、适量的鹽,翻炒均勻,燒3分鐘,這一步主要是把杏鮑菇燒入味,時間太短,杏鮑菇不容易入味。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)7

3分後加入适量的水澱粉把汁水收緊,然後就可以起鍋了。最後撒上蔥花點綴,美味即成。這樣做出來的杏鮑菇鮮香爽口,美味下飯,營養實惠不上火,老少皆宜。喜歡的朋友可以收藏或者轉發,有空的時候試一試吧。喜歡我的美食,記得點贊、關注我喲。

冬天适合吃什麼菌類(冬天要多吃這菇)8

蜜豆小貼士:煎杏鮑菇的時候要少放一點油,因為杏鮑菇自己會出很多的水,油太多,杏鮑菇一時半會煎不成金黃色。當杏鮑菇出了很多的水,一定要倒出來,不然水太多就成了水煮杏鮑菇了,杏鮑菇也不容易被煎金黃。因為泡椒本身就比較鹹,所以大家在加鹽的時候要少加一點,以免太鹹。

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