随着現代社會的發展，人們吃的是越來越好了，許多家長都希望自己寶寶的免疫力可以更好。而在生活中，他們不知道自己孩子的免疫力處于什麼樣的水平，主要是因為父母們都不知道如何去檢測。今天，小編就教各位爸爸媽媽們寶寶免疫力檢查。此外，如果免疫力低該怎麼辦，怎樣增強寶寶免疫力就成了父母們的第一難題。這些小編都幫您解決，另外再幫大家推薦一些增強免疫力食品。

　　寶寶免疫力檢查

　　子抵抗力低下，而需要治療的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情況很多，不能籠統的談如何提高免疫力，更不要随便使用各種所謂提高免疫力的藥物。

　　由于孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滞後，導緻适應環境的能力低下，容易出現反複的感染，尤其是季節更疊和冬季。這類兒童最為常見，尤其是一些新入托幼機構的孩子，我們将這種情況稱為“入托綜合症”。他們發病往往從秋冬季節或春季開始。這類孩子絕大多數是暫時性的，一般經過1-2年可好轉，不必使用過多藥物治療。

　　貼心建議

　　如果孩子感染過于頻繁，可以在有經驗的醫生指導下使用一些細菌提取物的藥物或确證有效的免疫調節劑。

　　較常見的是孩子存在某些過敏體質，這類孩子往往在1-2歲後症狀明顯，容易出現反複感染，一次患病後需要較長時間恢複。根據并非真的由于免疫力低下。

　　貼心建議

　　弄清楚原因，針對過敏治療是關鍵

　　在經過專業的研究後，更重要的一方面還是因為免疫力低而導緻過敏，但是免疫力低下可以是先天形成的也有可能是後天的，總之，原因有很多。像這樣的孩子，每到生病的時候都會病情較重，而且時間非常的長。要想提高這類孩子的免疫力，正常的補品是不能夠滿足他們的，所以要經過專業醫生的診斷才可以對症下藥。

　　現在市場上有很多所謂的營養保健品，尤其是那些針對兒童的，宣稱以提高免疫力為主要功效的東西，其中有不少都缺少臨床和理論上的科學依據。寶貝樂益生菌所含的雙歧杆菌和嗜酸乳杆菌可産生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體内，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。 總之，“提高免疫力”是一個籠統的說法，沒有一種藥物或保健品可以讓所有人都能提高免疫力。根據不同的情況采取不同的預防的治療措施才是正确科學的态度。

　　以下小訣竅也可注意一下

　　多喝水

　　多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。

　　為了确保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背着水壺，車上随時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣

　　而你也會發現水的另一個好處

　　即使不小心打翻，也不會弄髒衣物。

　　不必過于幹淨

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快将其消滅，如果你家太幹淨，孩子沒有機會透過感染産生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導緻過敏和自體免疫失調。

　　世界衛生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼籲大衆避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些産品可能是抗藥性微生物的來源，隻要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

　　教孩子洗手

　　雖然太抗菌、幹淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗幹淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　足夠的睡眠

　　睡眠不良會讓體内負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率随之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　和孩子讨論身體自我治療的能力

　　讓孩子了解身體具備的自愈力，當孩子感冒或擦傷，一起留意他複原的速度，如此孩子将學會相信自己的身體本能，不緻過于依賴藥物。一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出，慢性病童的父母如果經常和孩子讨論疾病，強調他們的虛弱，将會讓他們更焦慮不安。

　　多吃蔬果

　　現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。

　　母乳是嬰兒最好的飲食

　　研究發現，母乳喂養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養的嬰兒低。

　　而且，母乳喂養4個月以上的孩子，得兒童期癌症的情況也相對較少。這是因為母乳中有着豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳喂養的頭4天裡，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統工作。而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附着在喉嚨和腸道内，構築起抵禦細菌的屏障。

　　專家建議，嬰兒出生後的頭半年裡隻喂母乳，之後在添加輔食的同時，繼續喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，隻要是母乳就好。

　　維生素、礦物質 寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取。

　　富含維生素A的飲食包括

　　紅薯、杏等;

　　富含維生素C的飲食包括

　　猕猴桃、哈密瓜等水果;

　　富含維生素E的飲食包括

　　菠菜等綠色蔬菜; 所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。

　　鍛煉不可少運動，可以增強體質、增加食欲、幫助休息，這些都是提高免疫功能的關鍵。 值得注意的是，給寶寶做運動要适當，強度不能太大，每天保證至少花半小時就可以了。

　　充分休息 充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢複活力，從而減輕了免疫系統的負擔。

　　因此保證寶寶睡眠充足很重要

　　每天應保證新生兒睡16～20小時; 6～12個月的嬰兒每天應睡14～15小時。

　　免疫接種幫助寶寶抵抗疾病 接種疫苗能夠刺激寶寶的身體産生抗體，從而保護她免于感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照醫生的囑托，按時給寶寶注射疫苗。

　　補充免疫物質 補充免疫球蛋白、乳鐵蛋白、益生菌等免疫物質，對預防寶寶疾病會有一定的效果。

　　為什麼乳珍特别合适體質虛弱的兒童？

　　因為乳珍含有豐富的活性免病球蛋白，能直接抵禦外界各種緻病菌侵害并能調節人體自身的免疫系統，提高兒童的免疫力，抵抗病毒、細菌的感染，給孩子服用乳珍，等于直接給孩子口服活性免疫球蛋白，安全又高效。

　　嬰幼兒童出生時，體内的免疫球蛋白靠從母親的初乳中獲取，6個月左右降至最低水平，以後自身逐漸生成。

　　0-3歲幼兒的免疫球蛋白水平為成人的13%，16歲以後才逐漸達到成人水平。

　　在六個月的時候甚至以後，就算不是哺乳期的孩子們都是很容易在自然的環境中受到細菌病毒的侵害導緻生病的，尤其是呼吸類的疾病。乳珍裡面的免疫球蛋白非常的高，有24%以上，對于小孩子的免疫力低有很好的治療作用。

　　增強免疫力的食物

　　山楂

　　有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

　　蜂膠

　　蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處于動态平衡的最佳狀态，被稱為“天然的免疫增強劑”。

　　牛奶、黃豆

　　牛奶屬于動物蛋白質，黃豆是植物蛋白質，但是他們的營養價值都是同樣的高，這些蛋白質主要是可以讓呼吸道和内髒不輕易感受，更是可以讓細菌不能在呼吸道上黏住。而且黃豆的蛋白質很容易被人們消化，不但可以增加免疫力，還可以讓皮膚變得更好。

　　常吃10種蔬菜增強免疫力

　　西紅柿

　　盡管理論上西紅柿是一種水果，但大多時候它是作為一種蔬菜被食用。西紅柿中除了含有防禦癌症的番茄紅素外，還富含控制血壓的維生素A和維生素K。

　　西蘭花

　　有效抵抗疾病的蔬菜中，西蘭花認了第二，沒有敢認第一的。它們是預防直腸癌、肺癌、胃癌的抗氧化劑庫。西蘭花中還含有豐富的葉酸、維生素C和β-胡蘿蔔素，有助于增強免疫力，對抗感冒和流感。

　　抱子甘藍

　　這些小蔬菜可以為孕婦提供豐富的B族維生素和葉酸，此外，omega-3脂肪酸、鉀、膳食纖維、維生素C和維生素K的含量也相當豐富。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔對眼睛、頭發和皮膚都有滋養效果。它們是胡蘿蔔素的最好來源，可以改善夜間視力，胡蘿蔔中含有豐富的維生素C和維生素A，有助于調節血糖水平，對心髒也有好處。

　　蘆筍

　　蘆筍也是孕婦首選食品之一，其中的膳食纖維、葉酸和維生素B6，有助于最大限度地維持心髒健康。鈉和鉀含量高，也是大腸健康的保證。

　　紅薯

　　紅薯富含錳、維生素A和維生素C，有助改善消化系統，其中的鐵和膳食纖維還能随時為我們補充能量。

　　茄子

　　茄子中獨特的抗氧化劑，可以減少中風和老年癡呆症的風險。而且熱量相當低，也不用擔心長胖。

　　甜椒

　　無論甜椒是何種顔色——紅色、橙色或黃色，它們中的葉酸和番茄紅素都有益心髒健康，還可以降低癌症風險。

　　菠菜

　　大力水手喜歡吃菠菜是非常正确的，因為這種綠葉蔬菜可以增強肌肉力量。專家指出，菠菜中含有約13種黃酮類化合物，幫我們遠離癌症、心髒疾病和骨質疏松症。

　　洋蔥

　　洋蔥也是維生素C和葉酸的良好來源，有益心血管和胃腸道健康。

　　結語：看了這麼多免疫力的内容，現在的你對于免疫力又有多少了解呢？免疫力相信大家在閱讀這篇文章之前應該就有個了解，但是可能不能太深入，通過此文章小編就幫大家更加的了解關于免疫力的内容。畢竟免疫力在人體内非常的抽象，在人的腦海中很難的想象，小編在了解免疫力的時候也是花了很大的功夫。為大家介紹的提高免疫力的食物也是市面上很容易就可以買的，希望大家都能買上一些去吃一吃，吃出好身體。

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