女人在懷孕的時候喜歡吃各種東西，所以很容易造成上火。那麼大家知道孕婦喝什麼能去火呢？孕婦上火怎麼辦呢？孕婦上火吃什麼好呢？帶着這些疑問，跟着小編到文章中看看，孕婦上火需要注意什麼吧！

　　銀耳竹笙湯

　　食材：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。

　　做法： 1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。

　　2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。

　　3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分别洗淨，放入電鍋内鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。 功效：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛的作用。

　　黃豆排骨湯

　　原料：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。

　　做法： 1、将黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上)，洗淨。

　　2、把豬排骨洗淨，切成小塊。

　　3、将鍋置于火上，加清水适量，把黃豆、豬排骨放入鍋内，加蓋，煮沸後撇沫，轉文火煲3小時。

　　4、最後撒入蔥花、精鹽調味即成。 功效：黃豆含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。是清熱排火的好食物。

　　魚腥草炖雪梨

　　原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

　　做法： 1、先将新鮮雪梨洗淨，晾幹後，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。

　　2、将魚腥草揀雜，洗淨，晾幹後切成碎小段，放入沙鍋，加水适量，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。

　　3、收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加适量清水。

　　4、調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。 功效：清肺止咳，清化痰熱。

　　提醒：魚腥草性微寒，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，體質偏寒的孕婦慎用，最好咨詢醫師。

　　絲瓜瘦肉湯

　　食材 ：絲瓜1至2條，瘦豬肉200克。

　　做法 ： 1、絲瓜洗切塊(去皮與否随各人喜歡，本來皮更有其營養價值，但味欠清純)。

　　2、瘦豬肉切片(用少許花生油和生粉稍腌，可令肉質嫩滑)

　　3、鍋裡放水燒開，放入絲瓜、肉片一齊滾湯。 功效：有解暑除煩，清熱利濕，通水下氣，化痰涼血，除瘡的功效，孕後期的孕婦吃了有去水腫的作用。

　　營養牛骨湯

　　食材：牛骨1000克，紅蘿蔔500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。

　　制法： 1、牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)，洗淨，放入開水中煮5分鐘，取出沖淨。

　　2、紅蘿蔔去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。

　　3、燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入适量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成。

　　功效：牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特别需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。

　　孕婦吃什麼降火

　　1.苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

　　2.蓮子

　　蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準媽媽适當食之不僅降火，還有利于預防産前抑郁症。

　　3.黃瓜

　　黃瓜不僅能去火，同時還有助于增進食欲，最适合食欲不振的準媽媽多吃了。

　　4.西紅柿

　　中醫認為西紅柿具有平肝去火之功效。同時西紅柿酸甜可口，營養豐富，最适合妊娠期女性多吃了。

　　5.海帶

　　海帶是一種碘含量豐富的海産品之一，孕婦多吃海帶可預防胎兒畸形，同時海帶還具有清除體内積熱的作用，對保護心腦血管健康也有着很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的産生。

　　6.柚子

　　柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦！尤其是高血壓準媽媽特别适合食用哦！

　　7.牛奶

　　媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎？因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

　　8.白蓮須

　　白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦！

　　結語：以上是小編總結的有關孕婦上火的注意事項以及孕婦上火吃什麼好的食物推薦，孕期本身就容易上火，孕媽媽們要适當的吃些水果，避免吃辛辣的食物才是啊！希望可以幫助到上火的孕媽媽們！

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