夫妻相處的禁忌：不要瞎猜疑

　　夫妻相處的禁忌

　　夫妻間應該如何相處呢？相處有什麼禁忌呢？快來一起了解一下吧！

　　有時候應該跟着自己的心

　　犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。建議：實話實說更能赢得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之後，從最簡單的一件開始，試着告訴愛人真相。

　　沉默不是你的武器

　　夫妻關系中，沉默是緻命武器。建議：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的态度争取夫妻的溝通理解。

　　不要瞎猜疑

　　不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最後關系破裂。建議：取一張紙，按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我（對我）”。然後，跟愛人驗證猜測的正确性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。

　　不要瞎解釋一通

　　“我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析隻會導緻憤怒。正如LELO說的那樣，要知道什麼該解釋什麼不該解釋，什麼都說是你的錯，這就是在助長愛人的缺點。建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。

　　不要認為什麼都是理所應當的

　　對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極态度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。建議：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。

　　不要經常抱怨

　　“全是你的錯”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊塗”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導緻矛盾升級。

　　不要挑釁的語氣講話

　　選擇在情感或身體上放縱自己的行為，更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵，逐條自我反剩

　　不要看不起愛人

　　夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。比如，“你怎麼這麼懶”等。建議：列出所有“你如何如何”的句子，然後把“你”換成“我”，嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。

　　更加不要威脅愛人

　　語言或肢體威脅及虐待必然導緻婚姻沖突。建議：當你對愛人很生氣時，務必學會制怒。比如，自己單獨待在房間裡，用雙拳或其他東西擊打枕頭，直到消氣為止。邊打邊大聲喊出來效果更好，但務必保證沒被别人聽到。氣消後，給愛人寫封信吧，談談你生氣的原因，注意不要埋怨，寫出你受到的傷害就好。

　　不要把什麼事都和外人說

　　夫妻沖突猶如兩國開戰，雙方都想争取同盟以支持和鞏固自己的地位。但第三方的出現并不利于夫妻溝通，從根本上解決兩人間的矛盾。建議：雙方可以先冷靜幾天，各自考慮婚姻關系中的得失，并寫出自己需要改善的；幾天後，再與愛人面對面溝通。

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