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巧用土豆美容方法

時尚更新时间:2025-08-13 18:51:10

　　巧用土豆美容方法

　　提到馬鈴薯，你是不是就想到速食店的牛油炸薯條、炸薯餅、、、、外表金黃酥脆，讓人一吃再吃，但熱量卻很高!這一回，我們要為無辜的馬鈴薯申冤，事實上，馬鈴薯不但深受營養學家肯定，并為重視口感及營養的美食人士視作難得的健康美食。

　　1、土豆能減肥

　　吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它隻含0、1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。不過，減肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

　　2、土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵護肌膚、保養容顔的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。

　　3、土豆對眼周皮膚有顯著的美顔效果

　　将熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。

　　4、土豆能吃出好性格

　　土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀态。

　　5、半途而廢的人和缺乏維生素有必然關系

　　做事虎頭蛇尾的人，大多就是由于體内缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。

　　土豆是不是既美味又能美容啊，所以我們愛美的女性朋友們一定要多吃土豆哦，土豆的做法有很多種，一種土豆食材最多能做出幾十種菜，喜歡做飯的美女可以多學幾種土豆的做法哦。

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