現代女性重視保養，瓶瓶罐罐的保養品早已稀松平常，周年慶瘋狂搶購屯貨更是每年重要大事，但你知道嗎？你花的這些錢、做的這些努力，很可能達不到預期效果，甚至是把錢丢到水裡，因為，你的保養隻做了一半。

　　要擁有好膚質除了從外再塗抹保養品外，也要做好體内的調理。

　　肌膚保養不能隻靠表面的塗塗抹抹，照顧了肌膚表面，卻忽略肌膚底層，擦再多保養品都隻是徒勞無功。其實，不同的肌膚層，需要不同層次的保養，想要擁有真正由裡到外都健康年輕的肌膚，就要懂得内外并重的美肌之道，使用對的保養方式，把對的養份送到在對的地方，肌膚自然會Q彈紅潤。

　　從肌底開始深度保養由内而外給予完整呵護

　　追求美顔就要先了解皮膚的構造，由外而内主要分别為：表皮層、真皮層、皮下組織三部份。肌膚結構的健康完整則是青春光采的關鍵，因此不隻表皮層要均細緻緊密，真皮層更是肌膚彈性支撐結構的重點。此外，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%由膠原蛋白組成，能使皮肌膚具有彈性和伸展力，因此想要除皺，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。

　　而你塗抹的保養品，大多隻能滋潤表面，無法深入滲透直達底層，因此除了外在塗抹之外，你還需要攝取美容飲品或食品，從腸道吸收，并透過血液傳送膠原蛋白等養分到真皮層，才能補充老化造成的養分流失，避免細胞活力降低，導緻使肌膚失去彈性。

　　選擇适合的美容補充品輕松養出Q彈美肌

　　由此可知，由裡開始肌底保養才是打造美肌的最重要核心，接下來，便是要挑選适合的美容補充品，聰明補充美肌元素。市面上口服肌底的補給品琳瑯滿目，可以用型态來做歸類，像是粉狀、錠狀、膠囊、凍狀及液狀等。以效果而言，液狀最好，因為液态配方穿透力是其他型态數倍，成份也最容易被完整吸收而到達肌底；粉狀及錠狀價格較親民，但效果也比較緩慢，消費者可視自己的需求與CP值來選擇最适合自己的美容補給型态。

　　接着，要注意的是成分，除了補充膠原蛋白讓肌膚Q彈外，近年來很夯的蝦紅素，抗老能量是維生素C的6000倍，不隻能經由血液運送直達真皮層，還能幫助膠原蛋白吸收，所以，選擇含濃縮蝦紅素的膠原蛋白美容飲品來做肌底保養，最能達到青春美肌的效果。

　　挑選适合的美容補充品每天持續深度保養

　　還有一個重點，肌膚表層要天天保養，肌膚底層當然也要天天滋養；肌底保養是從根本改善，更需要每天持續且長期的累積，才能看得到效果。速效的美麗宛如昙花一現太短暫，女人追求的應是無時效的持久美。因此，天天喝美容飲品打好肌底，加上擦保養品潤澤肌表，雙層呵護讓你由内而外散發自然光采。

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