拉筋,即是通過在人體的體重加上施力的起仰角度改變,把人體的體重轉化為拉筋的力道,充分幫助人體全身筋脈拉伸舒緩。
拉筋也是為健身運動提前熱身的一種方式,能夠有效的防止肌肉拉傷。正确的拉筋方法能使身體的血液流暢,達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,經常拉筋,五髒六腑也會跟着活動,更加延年益壽。
拉筋既是治療,也是診斷。
拉筋的原理說白了就是疏通經絡,通過筋,把堵塞的經絡疏通了,讓氣血通暢了,吸收消化都正常了,身體也就健康了。
中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,筋絡健康氣血就會順暢,五髒六腑也會跟着活動,拉筋是一種自主健康的管理方法。通過正确的拉筋,可疏通經絡,加強氣血循環,從而改善各種急性、慢性病症,如高血壓、糖尿病、婦科病、心髒病、前列腺疾病及骨頭錯位和筋縮導緻的疼痛,延年益壽。
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