很多人長期睡眠不佳，或者是睡覺的時間很少，身體又很勞累，那麼在這樣的情況下就會出現黑眼圈，有了黑眼圈之後整個眼睛看起來特别的沒有精神，就是人們常說的熊貓眼，面對這個黑眼圈的時候是必須要做好消除的護理準備，因為黑眼圈太重了是會引起身體虛弱和疲憊的現象發生，那麼怎樣來消除黑眼圈呢？
1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2.上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。
3.按到眼尾時，再以指腹輕按内眼角3秒左右，可以促進血液循環。
4.運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，範圍還可延伸至上臉頰處。
5.繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊緻，改善黑眼圈現象。
6.最後将雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。
果蔬敷眼消除黑眼圈
1.茶包敷眼法
千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有别的用處了，别看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，最後是在臨睡前，将茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之後配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。
2.蘋果敷眼法
首先将蘋果切片。閉上雙眼，将切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼後，你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
用這些方法來消除黑眼圈是非常好的方法，在消除黑眼圈的時候必須要注意調整好自己的生活時間和睡眠時間，很多人黑眼圈是由于長期熬夜的因素造成的，如果自己有熬夜的習慣的話是必須要将這個習慣改掉的，平時可以選擇用植物的草本精華來消除黑眼圈。
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