很多擁有蘋果肌的女性笑起來的時候特别甜蜜，看起來讓人特别着迷，而且在面相學上，擁有蘋果肌的女性也是福氣的象征。但是在我們的生活中，不是每個人臉上都有蘋果肌。正因為出現這種差異，所以越來越多的人才想知道，有什麼方法能夠鍛煉出臉部的蘋果肌呢。
方法一：
Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。
Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。
Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。
Tips4 将食指彎成鈎狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。
Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再松開。
Tips6 将拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。
這麼練習，不單可以延緩臉部皮膚的衰老，更可以美化您的蘋果肌。
方法二：
在每天睡前讓蘋果肌用力讓嘴閉上後吹氣，巴掌處鼓起後按手式圖按住，重複20次，這樣蘋果肌也會獲得肌肉鍛煉，從而豐滿充盈，重點是蘋果肌鍛煉前一定要壓住，讓皮膚有拉力才不會出紋。
方法三：
Step 1. 輕沾少許腮紅，先刷在手背上均勻粉末，降低筆刷上顔色濃度。
Step 2. 面對鏡子微笑，将腮紅以U形手法輕刷在肌肉至高處。借着重複輕刷，調整腮紅妝感。
小提醒：刷上腮紅時，切記下手過重，最好透過反複輕刷漸進式的調整妝感。
Step 3. 輕沾少許珠光蜜粉餅， 大面積包圍刷在腮紅外側， 提亮臉頰明亮度。再借着重複輕刷，調整提亮效果。
其實臉部提我街道鍛煉方法有很多，不過小編也找得到的方法是很簡單的，如果你也想擁有漂亮的蘋果肌的話，不妨每天堅持鍛煉一下，相信不會讓你失望的。而且蘋果肌不僅需要鍛煉，同時也可以靠化妝也能夠顯現出來，所以你也可以學習一些化妝技巧。
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