幼兒的腎還沒發育成熟,喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出鈉,鈉流失會影響大腦活動,導緻寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀,進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥,需及時治療。
幼兒生長代謝旺盛,對水的需求量比成人多,但是幼兒的水代謝器官功能還未完善,調節和代謝功能差,容易出現水代謝障礙,若讓孩子喝水過多反而會影響其健康。若一次或多次飲用過多的水,而腎髒對過多的水分未能及時排出,便會導緻細胞内外滲透壓降低,可能會出現頭昏腦脹、甚至意識障礙等“水中毒”現象。
此外,兒童排尿的調節功能還很不穩定,若喝水太多,可緻排尿“開關”失靈,導緻尿頻或遺尿,還可能出現神經性排尿困難。所以,家長對幼兒每日的飲水量應有所控制。
根據生理需要量,幼兒每日飲水量應為:1歲以下:700毫升左右;2~3歲:780毫升左右;4~7歲:950毫升左右;其餘可從食物中獲得。還要根據季節來适當的調節。
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