在生活中大家應該知道的就是很多的水果是有着很大的功效的，不僅僅在能很好的維持身體日常消耗的能量和營養元素。同時還能很好的給一些愛美的女性帶來了美容美白的作用的，隻是說很多的女性大部分的用的辦法就是護膚品，所以說對于這方面不了解。那麼，美白美容水果有哪些？

　　1、檸檬

　　主要美白成分：維他命C。

　　說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　【美白方】檸檬面膜

　　取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞清1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄榄油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鐘後取下，再用溫水洗淨。

　　檸檬面膜

　　每晚1次，連續1周後，除了美白外，還可使幹性、松弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。

　　2、櫻桃

　　主要美白成分：維他命A、C。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、&strongeta;胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！而&strongeta;胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！另外，櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的女性有很好的滋補功效！

　　【美白方】

　　●櫻桃汁

　　櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加适量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

　　●櫻桃酒

　　原料：新鮮紅櫻桃白酒冰糖

　　1.櫻桃洗淨去蒂

　　2.取一幹淨容器，加入冰糖和櫻桃。

　　3.倒入白酒，加蓋密封後，放入冰箱。

　　4.一周後飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。

　　3、西紅柿

　　主要美白成分：維他命C。

　　西紅柿主要美白成分：維他命C

　　西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以将番茄搗汁後塗于臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁内混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘後清洗幹淨，天天堅持可以祛斑美容。

　　【美顔方】

　　●番茄美白皮膚

　　材料：番茄1個，奶粉2匙，蜂蜜2匙

　　方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀。洗臉後，将其均勻塗于臉部，并對T字部稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗幹淨即可。

　　●番茄淡斑：将番茄與适量白糖攪拌均勻後，塗到臉上的小斑點上。堅持一段時間，會發現臉上的斑點慢慢變淡了。

　　其實在生活中很多常見的水果和蔬果都是具有美容美白的作用的，一個人如果皮膚白的話會看起來更加的年輕的。所以大家可以好好的食用下，這些水果也不是在市場上那麼難買到。而且相對于一些化學品很多的護膚品這些水果才是健康又營養的。

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