很多做過無痛人流後的女性，為了能讓自己的身體更好的恢複，不留下病根。會細心的問做完無痛人流手術後，日常生活中要注意飲食，無痛人流後患者氣血兩虛、肝郁脾濕、精氣虛損，可根據自身情況采用一些食療方進行調養。那麼無痛人流後吃什麼調養，身體恢複的比較快！跟着小編一起來看看！

　　無痛人流後吃什麼調養

　　蟲草炖鴨

　　原料：蟲草10克、老雄鴨1隻、調味品适量。

　　制法：将鴨去毛雜，放沸水鍋中汆一下，而後将鴨頭順頸劈開，取蟲草8~10枚裝入鴨頭中，再用棉線纏緊，餘下的蟲草加蔥、姜适量，置鴨腹中，放入盆内，再放骨頭湯、食鹽、胡椒粉、黃酒等，封口蒸熟，而後去掉蔥、姜，調入味精少許即成，分2~3天食完。

　　功效：蟲草具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能，加之老雄鴨可補腎健脾，适用于人流後患者的調養。

　　益氣鵝肉湯

　　原料：肥鵝1隻（約2000克），黃芪、黨參各10克，山藥50克。

　　制法：先将肥鵝去毛雜，洗淨，切塊，芪、參用布包好，山藥切片，同入鍋中，加清水适量，煮至鵝肉熟後，去藥包，食肉飲湯。

　　功效：可益氣健、大補元氣，尤适用于人流後及病後患者恢複期使用。

　　黃精白鴿湯

　　原料：黃精50克，枸杞24克，白鴿1隻，調味品适量。

　　制法：将白鴿去毛雜，黃精用布包好，枸杞擇淨，三者加水同炖至白鴿爛熟後，調食鹽、味精、豬油适量服食。

　　功效：具有滋陰填精、補腎益氣的功效，适用于人流後患者精氣虛損的調養。

　　人流手術後患者可合理調整膳食、增加營養，以促進身體早日恢複健康。水果大多是寒涼之品，人流後患者宜吃一些溫性的水果如紅棗、桂圓等。

　　無痛人流吃什麼水果身體恢複快

　　紅棗

　　紅棗富含維生素C及大量的葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、解百毒的功效，特别适合人流後脾胃虛弱、氣血不足的患者食用。

　　桂圓

　　桂圓味甘、性平、無毒，入脾經、心經，具有補血益脾的功效。人流後氣虛體弱的患者适當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，不僅可以補脾胃之氣，也可以補心血不足，有利于術後恢複。

　　山楂

　　山楂裡邊有很多的山楂酸、檸檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效，可以幫助排出子宮内的淤血，減輕腹痛，同時适當吃些山楂，可以增進食欲、幫助消化，有利于人流後患者的恢複。

　　香蕉

　　香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。人流後患者失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以人流後患者可多吃些香蕉能防止便秘和貧血的發生。

　　橘子

　　橘子裡邊有很多的維生素C和鈣質，維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，可以有效防止出血。人流後患者子宮内膜受損、出血較多，适當吃些橘子有助于子宮的恢複。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!