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經期能吃藕粉嗎

健康更新时间:2024-09-16 01:23:35

　　星期天沒事的時候，就喜歡自己出去溜達，瞎逛，走到一個僻靜的地方，自己就這樣靜靜的走着，有一次我看到一個老人，坐在自己的門口前，對着屋裡喊，老頭子，我的藕粉沖好了嗎？随後聽到屋裡傳來聲音，等一會馬上好，曾幾何時我姥姥也是這樣的，很喜歡喝藕粉的，那麼經期能吃藕粉嗎？

　　其實不僅姥姥愛喝，我跟着姥姥學的，搞得我也很喜歡吃藕粉，甚至有時候早上不吃飯，吃點藕粉就得，就能充當我的早飯了，以至于養成了早上吃藕粉的習慣，那麼在經期能吃藕粉嗎？

　　食療作用

　　蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食欲不振及各種血症。

　　1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

　　2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢複健康;

　　3.益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”;

　　4. 止血散瘀：藕含有大量的單甯酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。

　　經期能吃藕粉嗎？通過以上的了解，我們知道了，經期是不能吃藕粉的，雖然藕粉對人體健康有一定的促進作用，但是人們一定要合理的食用藕粉，不要讓藕粉給我們造成危害。

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