對于每一個人來說，如果是平時坐的時間比較久的話，那麼就會感覺腰部非常不舒服，而且還很疼。而那些每天要坐着工作十幾個消失的人，可見他們的腰部受到的傷害有多麼的巨大。因此，經常久坐的人最容易患上的腰椎疾病就是腰間盤突出。這種疾病治療起來比較麻煩，具體的治療方法是什麼呢？
用藥治療
選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大。
腰椎間盤突出症的食療方
1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。将上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先後煮好的藥水放人煲内，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒适量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。适用于寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。
2. 杜仲20克，威靈仙55克。分别研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎髒)1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗内，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。将豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋内加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙幹後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
腰椎間盤突出症最好吃什麼
飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等。
腰椎間盤突出症不宜吃什麼
忌肥膩，煙酒。
要想自己不換上腰椎間盤突出這種疾病，那麼就應該在平時養成良好的生活習慣，注意要不得保暖，千萬不能讓自己的身體太疲勞。不論是坐着的時候還是站着的時候，都要保持正确的姿勢，而且要讓脊柱保持一條直線。在鍛煉身體的時候也要注意運動量，不要做運動量大且動作比較難的體育鍛煉。
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