看到這個标題很多的沒有遇到過這種情況的朋友一定會覺得很驚奇，因為畢竟在生活中人們的指甲都是一層的。不過大家應該知道的就是指甲有時候不正常也是對于身體内部的一個反應，如果在不了解的情況下又怎麼好治療自己身體疾病呢。所以大家想了解下指甲長兩層是怎麼回事？

　　指甲保護富含神經的指尖不受傷害。指甲是表皮(皮膚外層)的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每周長0.05-1.2mm。失去指甲後，大約需7個月完全長出。

　　健康的指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。指甲反映了體内的健康狀況。

　　缺乏營養素将使指甲産生下列變化：

　　1.缺乏蛋白質、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質缺乏會使指甲出現白條紋。

　　2..缺乏維生素A、鈣造成幹燥及易裂。

　　3.缺乏B族維生素将使指甲脆弱，并出現縱橫的突脊。

　　4.缺乏維生素B12導緻過度幹燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。

　　5.缺鐵導緻湯匙指甲(指甲凹陷)和/或縱向突脊。

　　6.缺鋅導緻指甲出現白點。

　　7.如果體内良性菌(乳酸杆菌)不足，細菌易在指甲附近形成。

　　8.缺乏鹽酸促成指甲分岔

　　日常生活中怎麼保護指甲：

　　橄榄油潤甲

　　對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先将手指甲浸泡在特級橄榄油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

　　使用護甲霜

　　一支優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護甲霜，然後按摩至吸收。

　　做家務時戴上手套

　　當你洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導緻幹燥、斷裂和剝落。

　　多吃富含維生素H的食物

　　在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝髒類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。

　　按摩甲面

　　經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。

　　10個小訣竅 保護修複你的指甲

　　不要過度使用你的指甲

　　你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話号碼使可以使用指腹取代手指甲......等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。

　　每天補充複合維生素

　　維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲幹燥、開裂。

　　盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)

　　一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數盡可能不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學成分會損傷你的指甲。

　　飲大量水

　　我們都知道水是生命之源，對于你的指甲來說也是一樣。喝水能為幹燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭發好是一個道理。

　　大家通過上文的詳細介紹後也知道了，身體内部缺失什麼元素都是可以在指甲上表現出來的。所以大家為了不讓自己的指甲出現問題，還是好好的愛護自己的身體才好。同時還給大家介紹了一下在日常生活中怎麼護理指甲，希望對于大家來說是有幫助的。

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