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枸杞配紅棗 喝到百歲不顯老

健康 更新时间:2024-10-18 10:21:50

  枸杞配紅棗,常喝不顯老,這兩者搭配在一起可以滋補肝腎,能夠有效改善膚質。男性喝了可以潤心肺、生津液。那麼問題來了,紅棗枸杞湯應該怎麼做呢?

  枸杞紅棗湯

  材料:

  枸杞30克、紅棗8克、蜂蜜20毫升。

  做法:

  先将枸杞洗淨,浸泡10分鐘後放入鍋内。紅棗洗淨去核,放入鍋内。加水500毫升,熬煮20分鐘後,加入蜂蜜拌勻即可食用。一日分為2次服。

  功效:

  補肝滋腎、養血明目。适用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力減退、耳鳴耳脹、腰膝酸軟、脫發及腸燥便秘。

  禁忌:

  慢性胃腸炎、腹瀉者少服。

  枸杞的其他食療作用

  1、男性不育症

  每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應适當地節戒房事。

  2、夜盲,視力衰退

  枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

  3、補腎

  枸杞子30克,羊腎一對,加水及調料後熬炖,喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,宜佐餐常用。

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