教你如何讓肌膚看起來更年輕

　　有越來越多的年輕女性正面臨着皺紋、暗斑、肌膚粗糙等煩惱，這大多是因為年輕女性作息時間無規律、喜歡抽煙、喝酒等造成等。千萬别以為皮膚衰老是離自己很遙遠的事，其實女性就應該趁着年輕好好的保養肌膚，這樣才能給肌膚大下個良好的基礎，讓你在五年、十年後比同齡人看上去更嬌嫩！

　　1、保養肌膚從根源開始

　　随着時光的推移，一些常用的護膚品好像沒有以前那麼有效了，這是産品失效了？還是肌膚産生“免疫”了？其實肌膚之所以出現這一現狀，是因為肌膚底子變差了，而護膚品又難以浸透肌膚深層，因此想要給肌膚做好保養工作，就要從肌膚深處解決問題。來自法國的卡美琳就能解決這一難題，它的配方中富含小分子膠原蛋白能夠有效的浸透肌膚深層，從根源上解決衰老問題，同時能增添肌膚的彈性與緊緻度，讓肌膚變得更加水嫩白皙。

　　通過研究發現，隻要在肌膚上塗抹蘇瑪素就能讓其在數小時後補充營養，使沉睡的肌膚得到喚醒，從而達到從根源解決衰老的目的，讓肌膚真正遠離老化。這樣就不化妝，也能讓你的肌膚嫩膚少女般。

　　2、養好良好的習慣

　　專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起着十分重要的作用，它們能讓肌膚補充水分，還能改善肌膚粗糙等現狀，因此，多食用蔬菜、水果是最天然的抗衰老方法之一。而使用蘇瑪素專業的抗衰護膚品也是不錯的選擇，比如深受日韓女性所喜愛的蘇瑪素，它能同時給肌膚補充膠原蛋白和玻尿酸，能令肌膚宛如新生。

　　不僅如此，它還能撫平臉上的細紋、皺紋等衰老之相，讓肌膚變得越發年輕，難怪那些日韓女性能擁有如此嬌嫩的美貌，原來都有美容法寶相助！那些想要抗衰嫩膚的MM趕緊過來嘗試看看蘇瑪素的神奇功效吧！

　　3、防曬、去角質很關鍵

　　正常的年輕肌膚是富含彈性與張力的，而衰老的肌膚會變硬變薄，肌膚出現這一現象不僅是因為肌膚表層的雜質多，還因為陽光中的UVA紫外線傷害了肌膚才導緻它變得衰老。想要領肌膚恢複年輕姿态，就趕緊給肌膚去角質，塗抹防曬霜吧，這樣能延緩衰老哦！

　　如何抗衰老

　　1、多吃“雌”性食物

　　皮膚好不好，與體内激素水平關系密切，女人最好多吃大豆和山藥，其中含天然的類雌性激素物質，雖然這種物質的作用比雌激素低，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。

　　2、隔兩小時喝一次水

　　皮膚細胞内的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質在體内沉積。

　　3、早睡早起

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　4、自我減壓

　　會議、社交、工作上的壓力足以引起脫發、粉刺和便秘等疾病，令你面容憔悴。此外，壓力會削弱你的免疫系統，使人體易受細菌的感染。因此，你必須學會減壓。進行按摩不但會令身體舒暢，免疫能力亦随之提高。

　　5、抑制怒氣

　　輕易發怒也會令人産生皺紋因此很容易衰老。因為當怒火在你胸中燃燒之際，會不自覺地緊皺眉頭，久而久之，臉上皺紋便大量湧現。此外，大發雷霆時會引發腎上腺激素的上升，從而令心跳加速、血壓提升，引起頭痛。

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