很多女性總是納悶，臉上痘痘總是反複出現，好不容易消除又開始長出新痘痘。到底臉上長痘痘是原因原因引起的呢？臉上長痘痘上火導緻嗎？導緻臉上長痘痘的原因有很多，隻有對症下藥才能達到祛痘的效果，和作文庫知識百科get簡單有效的祛痘方法。

　　臉上長痘痘是上火嗎

　　臉上長痘痘是什麼原因引起的呢？導緻臉上長痘痘的原因有很多，上火長痘是其中之一。尤其是下巴長痘痘會因為肝火旺盛所緻。而日常作息時間不規則導緻睡眠時間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當等都會導緻上火引起痘痘的滋生。

　　臉上長痘痘的原因

　　内分泌絮亂

　　身體内分泌失調，體内雄激素和黃體素提升導緻雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導緻加劇痘痘的滋生。

　　毒素過多

　　如果下巴等部位總是反複長痘痘，日常也很注重皮膚保養和潔面護理工作，那很大部分原因是因為體内毒素長期堆積過多，導緻器官功能有損，引起内分泌失調等各種狀态的出現，進而表現在皮膚問題上出現。

　　水油失衡

　　都說油性皮膚易長痘，而幹性皮膚易長斑，可想而知保持皮膚水油平衡度很重要。皮膚太油膩會導緻毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期下來自然導緻痘痘痤瘡、粉刺黑頭的誘發。

　　消化系統問題

　　例如長期便秘、有出現慢性腹瀉、胃酸過多以及潰瘍等症狀，從而導緻堆積大量的毒素無法正常排出，而消化系統反射部位于嘴唇部位，自然出現情青春痘、痤瘡等肌膚問題。

　　季節變換

　　季節性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能适應也會導緻痘痘的滋生，此種情況一般處理得當，幾天後可自然消失。

　　藥物刺激

　　因為經常性服用避孕藥、減肥藥等刺激性藥物，引起内分泌失衡，從而引發毒素堆積于體内，導緻痘痘誘發于臉部皮膚上。

　　臉上長痘痘吃什麼調理

　　黑木耳

　　臉上長痘痘吃什麼好呢？對于臉上總是反複長痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加注重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊含大量的植物膠，此類物質很有吸附能力，能将體内殘留的毒素吸附，清潔血液。經常食用效果最佳，有助于緩解臉部有痘痘的情況。

　　梨子

　　梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修複皮膚問題很有作用，很适合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

　　蘑菇

　　蘑菇富含粗纖維和木質素等營養成分，此類物質在腸道内易于消化，有助于維持腸内水分，從而吸附多餘膽固醇以及糖分，将多餘的毒素和雜物排出體外。對防治皮膚幹燥，減少痘痘很有幫助。

　　海藻

　　海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養成分，對降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時也能維持皮膚所需的營養成分，令皮膚健康有光澤。此外，還可改善皮膚水油失衡狀态，其中所含的維生素有助于維持上皮組織健康，進而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發。

　　日常祛痘妙招

　　一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔。

　　容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它髒東西，但是過度清潔反而會使皮膚過于幹燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面産品也很重要。

　　二、痘痘要疏不要堵。

　　臉上長痘痘時，很多人會采取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發細菌會進入皮膚，導緻痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭發遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

　　三、嚴控紫外線傷害，加強防曬。

　　紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顔色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離産品，會對皮膚有莫大好處。

　　四、食用清熱飲料、茶，助你遠離痘。

　　專家表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經滿臉痘疱了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

　　五、酸奶告别便秘，今天你喝了沒有。

　　很多人有習慣性便秘疾病，這很容易導緻痘痘頻發，專家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體内，痘痘自然不會找上你。

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