維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,就是丢在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會随着尿液排出,不會囤積在體内,需要時晚上再補充一些也無妨。
想要美白吃什麼?土豆大有作為
想要美白吃什麼?
土豆大有作為:
土豆去皮(用三分之一個即可),研磨成糊狀,除去水分,調入上等面粉,作為美白面膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉則更佳。
維他命C:
維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,就是丢在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會随着尿液排出,不會囤積在體内,需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖,就很有限了。
核桃糊:
喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
杏仁:
杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。
牛奶助美白:
美容專家告訴我們,過度被曬的皮膚會出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果,但濃度太大會刺激肌膚,因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水),一周後斑點會變小;再将黃瓜搗爛後加入葛粉和适量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
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